CÁC HOẠT ĐỘNG GIÚP ĐỐT CHÁY CALO 🧘‍♀️🚴‍♂️🚴‍♂️

💡Để đốt cháy Calo một cách hiệu quả: chúng ta hãy cùng nhau khám phá những hoạt động tăng cường sức khỏe. Để duy trì cân nặng lý tưởng và cải thiện được sức khỏe , việc đốt cháy calo thông qua các hoạt động thể chất là chìa khóa quan trọng . Dưới đây là một số hoạt động giúp đốt cháy calo hiệu quả mà AHAS muốn giới thiệu đến cho các bạn

📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

MỘT SỐ TIPS GIẢM CÂN HIỆU QUẢ 🥗🍚🍟
📣Cân nặng không chỉ là nỗi lo của riêng mình ai mà đó là nỗi lo của rất nhiều chị em chúng ta .Để tránh tình trạng thừa cân, béo phì, cần thực hiện ít nhất 2 việc: có chế độ ăn hợp lý và thường xuyên vận động thể thao một cách hợp lý. Chế độ ăn uống hợp lý bao gồm việc giảm phần ăn nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, không bỏ bữa, tránh lượng đường và các loại thức ăn nhanh. Thứ hai đó là chế độ vận động đều đặn hợp lý từ 30-60 phút mỗi ngày qua việc chạy bộ, đạp xe, yoga,...sẽ giúp giảm cân hiệu quả
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣
📣Cân nặng không chỉ là nỗi lo của riêng mình ai mà đó là nỗi lo của rất nhiều chị em chúng ta .Để tránh tình trạng thừa cân, béo phì, cần thực hiện ít nhất 2 việc: có chế độ ăn hợp lý và thường xuyên vận động thể thao một cách hợp lý. Chế độ ăn uống hợp lý bao gồm việc giảm phần ăn nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, không bỏ bữa, tránh lượng đường và các loại thức ăn nhanh. Thứ hai đó là chế độ vận động đều đặn hợp lý từ 30-60 phút mỗi ngày qua việc chạy bộ, đạp xe, yoga,...sẽ giúp giảm cân hiệu quả
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

CÁC LOẠI NƯỚC CHỐNG LÃO HÓA DA📣📣

📍Mặc dù không có cách nào có thể ngăn chặn hoàn toàn tình trạng lão hóa da , tuy nhiên bạn có thể làm chậm được quá trình này bằng nhiều cách khác nhau ,bao gồm cả các loại nước uống khoa học và hợp lý . Hôm nay hãy cùng AHAS phám phá một số loại nước này
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

Dành tặng những lời chúc tốt đẹp và ấm áp nhất đến tất cả các chị em phụ nữ. Chúc các bạn có một ngày thật đặc biệt và ý nghĩa bên những người thân yêu

📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

CÁC LOẠI ĐỒ UỐNG CHO CÁC BAN GIẤC NGỦ HOÀN HẢO ☕

✏️Sau những ngày bận rộn thì hãy tự thưởng cho mình một giấc ngủ thật ngon bạn nhé. Các loại đồ uống này sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn nhé🛌⏰
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

CÁCH CẢI THIỆN RỤNG TÓC DO NỘI TIẾT TỐ NỮ 💡💡

🎊Rụng tóc do rối loạn nội tiết tố là tình trạng phổ biến ở nữ giới trong độ tuổi trưởng thành. Tình trạng này không chỉ gây ra tâm lý lo lắng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến chị em thiếu tự tin, e ngại khi gặp gỡ mọi người. Vậy tại sao rối loạn nội tiết tố lại gây rụng tóc và cải thiện bằng cách nào? Mời bạn đọc cùng AHAS tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết hôm nay!
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

🎊Rụng tóc do rối loạn nội tiết tố là tình trạng phổ biến ở nữ giới trong độ tuổi trưởng thành. Tình trạng này không chỉ gây ra tâm lý lo lắng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến chị em thiếu tự tin, e ngại khi gặp gỡ mọi người. Vậy tại sao rối loạn nội tiết tố lại gây rụng tóc và cải thiện bằng cách nào? Mời bạn đọc cùng AHAS tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết hôm nay!
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

CÁCH BÔI KEM CHỐNG NẮNG HIỆU QUẢ CHO DA KHÔNG BỊ MỤN📌

👉Hôm nay AHAS chia sẽ cho các bạn biết cách bôi kem chống nắng hiệu quả mà không để lại mụn vì mụn là 1 nỗi lo lắng của không những bạn mà chắc chắn ai cũng sợ . Hôm nay cũng AHAS tìm hiểu nha 😍
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

CÁC VỊ TRÍ MỌC MỤN TRÊN MẶT VÀ CÁCH KHẮC PHỤC 📌
🎐Mụn thường xuất hiện ở nhiều vị trí trên khuôn mặt, và vị trí này có thể phản ánh nhiều thông điệp về tình trạng sức khỏe của da. Việc theo dõi vị trí mụn cùng với thói quen chăm sóc da có thể giúp xác định nguyên nhân và áp dụng biện pháp phòng tránh phù hợp.
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081

#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

CÁCH PHỐI ĐỒ ĐƠN GIẢN CHO CÁC NÀNG 👗👘🧥
🗣 Một bí quyết mặc đẹp mà các cô gái phải luôn nằm lòng là phải biết mình thuộc dáng người nào để chọn đồ, phối đồ làm nổi bật ưu điểm và che đi khuyết điểm của bản thân. Vậy bạn đã biết mình thuộc dáng người nào chưa? Nếu chưa thì cùng làm bài kiểm tra nho nhỏ dưới đây để biết mình thuộc dáng người nào nhé.
🍏 Dáng quả táo: Đặc điểm nhận dạng của dáng người này là có cánh tay thường nhỏ nhưng phần vai rộng, trọng lượng hầu hết nằm ở phần ngực thế nên phần trên thường lớn hơn phần dưới.
🍐 Dáng quả lê: Là vóc dáng trái ngược dáng quả táo, những người có vóc dáng này thì trọng lượng sẽ tập trung ở phần dưới ( từ hông trở xuống ). Dáng quả lê còn được gọi là dáng tam giác.
◻️ Dáng chữ nhật: Dáng người này có số đo 3 vòng thường bằng nhau và thường không có đường cong rõ ràng như dáng quả táo hoặc dáng quả lê nếu không tập luyện.
⏳ Dáng đồng hồ cát: Vóc dáng đáng mơ ước và lý tưởng hiện nay của các cô gái. Đặc trưng của dáng đồng hồ cát là eo nhỏ, ngực và hông đầy đặn, nở nang, có đường cong chữ S chết người.
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

CÔNG DỤNG CỦA VIỆC TẨY DA CHẾT 🥳
😶‍🌫️Tẩy da chết có tác dụng giúp làn da trông sáng hơn, ngăn ngừa tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn, giúp da ít nổi mụn. Bên cạnh đó, tẩy tế bào chết trong thời gian dài có thể làm tăng sản xuất collagen làm cho làn da tươi sáng, tràn đầy sức sống.
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline