MỘT SỐ TIPS GIẢM CÂN HIỆU QUẢ 🥗🍚🍟
📣Cân nặng không chỉ là nỗi lo của riêng mình ai mà đó là nỗi lo của rất nhiều chị em chúng ta .Để tránh tình trạng thừa cân, béo phì, cần thực hiện ít nhất 2 việc: có chế độ ăn hợp lý và thường xuyên vận động thể thao một cách hợp lý. Chế độ ăn uống hợp lý bao gồm việc giảm phần ăn nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, không bỏ bữa, tránh lượng đường và các loại thức ăn nhanh. Thứ hai đó là chế độ vận động đều đặn hợp lý từ 30-60 phút mỗi ngày qua việc chạy bộ, đạp xe, yoga,...sẽ giúp giảm cân hiệu quả
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣
📣Cân nặng không chỉ là nỗi lo của riêng mình ai mà đó là nỗi lo của rất nhiều chị em chúng ta .Để tránh tình trạng thừa cân, béo phì, cần thực hiện ít nhất 2 việc: có chế độ ăn hợp lý và thường xuyên vận động thể thao một cách hợp lý. Chế độ ăn uống hợp lý bao gồm việc giảm phần ăn nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, không bỏ bữa, tránh lượng đường và các loại thức ăn nhanh. Thứ hai đó là chế độ vận động đều đặn hợp lý từ 30-60 phút mỗi ngày qua việc chạy bộ, đạp xe, yoga,...sẽ giúp giảm cân hiệu quả
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣