Hàn Quốc không chỉ nổi tiếng với những thành phố sôi động và nền ẩm thực hấp dẫn mà còn sở hữu những lễ hội mùa đông độc đáo, thu hút hàng triệu du khách mỗi năm. Lễ hội câu cá hồi trên băng Hwacheon Sancheoneo, diễn ra từ 4 - 26/1 tại huyện Hwacheon, tỉnh Gangwon, là một trong những sự kiện nổi bật nhất. Đây là dịp để du khách hòa mình vào không gian mùa đông lạnh giá và trải nghiệm câu cá trên băng theo cách đầy thú vị, độc đáo! ❄️🎣


🎣 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚̣𝐭 Đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐇𝐚̂́𝐩 𝐃𝐚̂̃𝐧 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐞̂̉ 𝐁𝐨̉ 𝐋𝐨̛̃

✅ 𝐂𝐚̂𝐮 𝐂𝐚́ 𝐓𝐫𝐞̂𝐧 𝐁𝐚̆𝐧𝐠

Một trong những trải nghiệm thú vị nhất là câu cá hồi Sancheoneo trên mặt băng. Du khách sẽ khoan một lỗ nhỏ trên bề mặt đóng băng, sử dụng cần câu chuyên dụng và thử thách khả năng kiên nhẫn để bắt những chú cá tươi ngon. Cảm giác phấn khích khi lôi lên một con cá giữa tiết trời lạnh giá chắc chắn sẽ để lại kỷ niệm khó quên!


✅ 𝐁𝐚̆́𝐭 𝐂𝐚́ 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐁𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐓𝐚𝐲 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠

Nếu bạn muốn thử thách bản thân, hãy tham gia trò bắt cá hồi bằng tay không. Người chơi sẽ mặc đồ chống nước, lội xuống dòng suối lạnh giá và tìm cách bắt cá hồi chỉ bằng đôi tay trần. Dù lạnh buốt, nhưng đây là hoạt động vui nhộn và đáng nhớ, mang đến những tràng cười sảng khoái khi mọi người cố gắng vồ bắt cá.



✅ 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̣𝐭 𝐓𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 & 𝐂𝐚́𝐜 𝐓𝐫𝐨̀ 𝐂𝐡𝐨̛𝐢 𝐌𝐮̀𝐚 Đ𝐨̂𝐧𝐠

Bên cạnh câu cá, du khách còn có thể tham gia nhiều trò chơi trên băng như trượt tuyết, trượt ván, đá bóng trên băng, xe trượt tuyết và nhiều hoạt động thú vị khác dành cho mọi lứa tuổi. Đây là cơ hội tuyệt vời để tận hưởng mùa đông Hàn Quốc theo cách đầy sôi động.


✅ 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐮̛́𝐜 𝐀̂̉𝐦 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐂𝐚́ 𝐇𝐨̂̀𝐢

Sau khi bắt được cá, du khách có thể mang đến khu vực chế biến ngay tại lễ hội để thưởng thức thành quả của mình. Cá hồi Sancheoneo có thể được chế biến thành nhiều món hấp dẫn:

Gỏi cá hồi – Tươi ngon, kết hợp với nước sốt cay đặc trưng.
Cá hồi nướng than – Giòn bên ngoài, mềm ngọt bên trong, giữ trọn hương vị thơm ngon.
Canh cá hồi nóng hổi – Món ăn hoàn hảo giúp xua tan cái lạnh mùa đông.



📌 𝐋𝐮̛𝐮 𝐘́ 𝐊𝐡𝐢 𝐓𝐡𝐚𝐦 𝐆𝐢𝐚 𝐋𝐞̂̃ 𝐇𝐨̣̂𝐢
✔ Thời gian lý tưởng: Từ đầu đến cuối tháng 1, khi mặt sông đóng băng hoàn toàn.
✔ Trang phục: Mặc áo khoác dày, găng tay, mũ len và giày chống trượt để giữ ấm.
✔ Đặt vé trước: Lễ hội thu hút rất đông du khách, vì vậy hãy đặt vé sớm để có trải nghiệm trọn vẹn nhất!

🔥 𝑁𝑒̂́𝑢 𝑏𝑎̣𝑛 𝑦𝑒̂𝑢 𝑡ℎ𝑖́𝑐ℎ 𝑡𝑟𝑎̉𝑖 𝑛𝑔ℎ𝑖𝑒̣̂𝑚 𝑚𝑢̀𝑎 đ𝑜̂𝑛𝑔 đ𝑜̣̂𝑐 đ𝑎́𝑜, đ𝑢̛̀𝑛𝑔 𝑏𝑜̉ 𝑙𝑜̛̃ 𝐿𝑒̂̃ ℎ𝑜̣̂𝑖 𝑐𝑎̂𝑢 𝑐𝑎́ ℎ𝑜̂̀𝑖 𝑡𝑟𝑒̂𝑛 𝑏𝑎̆𝑛𝑔 𝐻𝑤𝑎𝑐ℎ𝑒𝑜𝑛 𝑆𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒𝑜𝑛𝑒𝑜 𝑘ℎ𝑖 đ𝑒̂́𝑛 𝐻𝑎̀𝑛 𝑄𝑢𝑜̂́𝑐! 🎣❄️

 Một trong những bí quyết làm đẹp đơn giản và hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà là sử dụng mặt nạ dưa leo. Dưới đây là cách làm và lợi ích của mặt nạ dưa leo:

👉Lợi ích của mặt nạ dưa leo:
Làm sáng da: Dưa leo chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa giúp làm sáng da tự nhiên, giảm thiểu các vết thâm, nám.
Cung cấp độ ẩm: Dưa leo có hàm lượng nước cao, giúp da không bị khô, cung cấp độ ẩm cho làn da mềm mại và mịn màng.

👉Giảm bọng mắt và quầng thâm: Cảm giác mát lạnh của dưa leo sẽ giúp giảm thiểu quầng thâm và bọng mắt, mang lại vẻ ngoài tươi mới hơn.
Làm dịu da bị kích ứng: Những ai có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng có thể sử dụng dưa leo để làm dịu da nhanh chóng, giảm cảm giác ngứa ngáy và sưng tấy.

🥀Tips nhỏ:
🌱🌱Nếu muốn tăng hiệu quả, bạn có thể xay nhuyễn dưa leo rồi đắp lên mặt như một loại mặt nạ bột. Để dưỡng chất thấm sâu vào da hơn, bạn có thể kết hợp thêm một vài giọt tinh dầu hoa hồng hoặc dầu dừa

🌱🌱Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để thấy rõ sự thay đổi trong làn da.

🌹 𝐻𝑎̃𝑦 𝑡ℎ𝑢̛̉ 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑣𝑎̀ 𝑐𝑎̉𝑚 𝑛ℎ𝑎̣̂𝑛 𝑙𝑎̀𝑛 𝑑𝑎 𝑚𝑒̂̀𝑚 𝑚𝑖̣𝑛, 𝑠𝑎́𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑚𝑜̂̃𝑖 𝑛𝑔𝑎̀𝑦!
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

𝐿𝑎̀𝑛 𝑑𝑎 𝑙𝑢𝑜̂𝑛 𝑝ℎ𝑎̉𝑛 𝑎́𝑛ℎ 𝑡𝑖̀𝑛ℎ 𝑡𝑟𝑎̣𝑛𝑔 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑏𝑒̂𝑛 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉, 𝑣𝑎̀ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑐ℎ𝑒̂́ đ𝑜̣̂ 𝑎̆𝑛 𝑢𝑜̂́𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜𝑎 ℎ𝑜̣𝑐 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑖̉ 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑐𝑎̉𝑖 𝑡ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑡𝑜̂̉𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑚𝑎̀ 𝑐𝑜̀𝑛 𝑚𝑎𝑛𝑔 𝑙𝑎̣𝑖 𝑙𝑎̀𝑛 𝑑𝑎 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑚𝑎̣𝑛ℎ, 𝑟𝑎̣𝑛𝑔 𝑟𝑜̛̃. 𝐷𝑢̛𝑜̛́𝑖 đ𝑎̂𝑦 𝑙𝑎̀ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑠𝑜̂́ 𝑙𝑜𝑎̣𝑖 𝑡ℎ𝑢̛̣𝑐 𝑝ℎ𝑎̂̉𝑚 𝑔𝑖𝑎̀𝑢 𝑑𝑢̛𝑜̛̃𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑎̂́𝑡 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑙𝑎̀𝑚 đ𝑒̣𝑝 𝑑𝑎 𝑡𝑢̛̀ 𝑠𝑎̂𝑢 𝑏𝑒̂𝑛 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔.

🍅𝑪𝒂̀ 𝒄𝒉𝒖𝒂
Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

🥑𝑸𝒖𝒂̉ 𝒃𝒐̛
Bơ chứa nhiều axit béo không bão hòa, giúp cấp ẩm cho da, làm mềm da và giữ cho làn da luôn đầy đặn, khỏe mạnh.

🐠𝑪𝒂́ 𝒉𝒐̂̀𝒊
Cá hồi là một trong những thực phẩm chứa omega-3 phong phú, một loại acid béo thiết yếu giúp giảm viêm da và duy trì sự đàn hồi của da.

🫒𝑯𝒂̣𝒕 𝒄𝒉𝒊𝒂
Hạt chia là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 tuyệt vời, có tác dụng giữ cho làn da luôn đủ độ ẩm, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết nhăn.

🌱𝑻𝒓𝒂̀ 𝒙𝒂𝒏𝒉
Trà xanh chứa nhiều catechin có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và bảo vệ da khỏi sự tổn thương do tia UV.

🥚𝑯𝒂̣𝒏𝒉 𝒏𝒉𝒂̂𝒏
Hạnh nhân là loại hạt chứa nhiều vitamin E, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giữ cho da luôn mềm mại, khỏe mạnh. Vitamin E còn giúp làm mờ vết thâm, sẹo và giúp da phục hồi nhanh chóng sau các tổn thương.

𝐻𝑎̃𝑦 𝑏𝑜̂̉ 𝑠𝑢𝑛𝑔 𝑐𝑎́𝑐 𝑡ℎ𝑢̛̣𝑐 𝑝ℎ𝑎̂̉𝑚 𝑔𝑖𝑎̀𝑢 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛, 𝑘ℎ𝑜𝑎́𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑎̂́𝑡 𝑣𝑎̀ 𝑐ℎ𝑎̂́𝑡 𝑐ℎ𝑜̂́𝑛𝑔 𝑜𝑥𝑦 ℎ𝑜́𝑎 𝑣𝑎̀𝑜 𝑐ℎ𝑒̂́ đ𝑜̣̂ 𝑎̆𝑛 ℎ𝑎̀𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑎̀𝑦 đ𝑒̂̉ 𝑠𝑜̛̉ ℎ𝑢̛̃𝑢 𝑙𝑎̀𝑛 𝑑𝑎 đ𝑒̣𝑝 𝑡𝑢̛̣ 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑟𝑎̣𝑛𝑔 𝑟𝑜̛̃!💋
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

 Chăm sóc da đúng cách bắt đầu từ việc hiểu rõ loại da của mình. Dưới đây là những bí quyết skincare phù hợp cho từng loại da giúp bạn có làn da khỏe đẹp tự nhiên.]

1. 𝑫𝒂 𝑫𝒂̂̀𝒖
Da dầu dễ bị bóng nhờn và nổi mụn, cần kiểm soát lượng dầu mà vẫn giữ ẩm đủ.
Làm sạch: Dùng sữa rửa mặt chứa salicylic acid hoặc tea tree oil để loại bỏ dầu thừa.
Toner: Chọn toner cân bằng dầu, se khít lỗ chân lông.
Dưỡng ẩm: Dùng gel dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu.
Mặt nạ đất sét: Sử dụng 1-2 lần/tuần để làm sạch sâu.

2. 𝑫𝒂 𝑲𝒉𝒐̂
Da khô thường căng, bong tróc và thiếu sức sống. Tập trung dưỡng ẩm là chìa khóa.
Làm sạch: Dùng sữa rửa mặt dạng kem hoặc dầu để làm sạch mà không làm mất độ ẩm.
Serum: Sử dụng serum chứa hyaluronic acid hoặc glycerin để cấp ẩm sâu.
Dưỡng ẩm: Chọn kem dưỡng dày, giàu thành phần dưỡng ẩm như ceramide hoặc bơ hạt mỡ.
Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng: 1 lần/tuần để loại bỏ lớp da chết, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

3. 𝑫𝒂 𝑯𝒐̂̃𝒏 𝑯𝒐̛̣𝒑
Da hỗn hợp thường dầu ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm) và khô ở hai bên má. Chăm sóc cân bằng rất quan trọng.
Làm sạch: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp cho mọi loại da.
Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng dạng gel nhẹ cho vùng dầu và kem dưỡng dày hơn cho vùng khô.
Mặt nạ: Kết hợp mặt nạ đất sét cho vùng dầu và mặt nạ cấp ẩm cho vùng khô
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

Dầu dừa không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong nấu ăn mà còn là "thần dược" làm đẹp hiệu quả từ thiên nhiên. Dưới đây là các cách sử dụng dầu dừa để chăm sóc sắc đẹp toàn diện:

✨ 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑨̂̉𝒎 𝑫𝒂 𝑻𝒐𝒂̀𝒏 𝑻𝒉𝒂̂𝒏
Cách thực hiện: Thoa dầu dừa lên da sau khi tắm, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu.
Công dụng: Giúp da mềm mượt, ngăn ngừa khô nẻ và duy trì độ ẩm tự nhiên.

✨ 𝑳𝒂̀𝒎 𝑺𝒂̣𝒄𝒉 𝑫𝒂 (𝑻𝒂̂̉𝒚 𝑻𝒓𝒂𝒏𝒈)
Cách thực hiện: Dùng dầu dừa để massage nhẹ nhàng trên da mặt, sau đó rửa sạch bằng sữa rửa mặt.
Công dụng: Loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm cứng đầu mà không làm tổn thương da.

✨ 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑻𝒐́𝒄
Cách thực hiện: Ủ tóc với dầu dừa trong 30 phút trước khi gội sạch.
Công dụng: Phục hồi tóc hư tổn, giảm gãy rụng và giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe.

✨ 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑴𝒊 𝑫𝒂̀𝒊 𝑽𝒂̀ 𝑪𝒐𝒏𝒈
Cách thực hiện: Dùng tăm bông thoa dầu dừa lên lông mi trước khi ngủ.
Công dụng: Giúp mi dài và dày tự nhiên, tăng cường độ bóng khỏe cho lông mi.

👉👉𝐋𝐮̛𝐮 𝐘́: 𝐾ℎ𝑖 𝐿𝑎̀𝑚 Đ𝑒̣𝑝 𝐵𝑎̆̀𝑛𝑔 𝐷𝑎̂̀𝑢 𝐷𝑢̛̀𝑎
Sử dụng dầu dừa nguyên chất để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Kiểm tra trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng để tránh kích ứng.
Không nên lạm dụng, đặc biệt với làn da dầu, dễ nổi mụn.
✨ Dầu dừa – sự lựa chọn tuyệt vời từ thiên nhiên cho hành trình làm đẹp của bạn. Hãy thử và cảm nhận sự thay đổi! 🌸
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

Rụng tóc là vấn đề phổ biến, nhưng bạn hoàn toàn có thể cải thiện với những biện pháp dưới đây:
1. 𝑫𝒖𝒚 𝒕𝒓𝒊̀ 𝒅𝒂 đ𝒂̂̀𝒖 𝒔𝒂̣𝒄𝒉 𝒗𝒂̀ 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒎𝒂̣𝒏𝒉
Sử dụng dầu gội dịu nhẹ: Chọn sản phẩm không chứa sulfate để làm sạch bụi bẩn, dầu thừa mà không làm khô da đầu.
Massage da đầu: Tăng cường lưu thông máu và kích thích nang tóc. Sử dụng đầu ngón tay hoặc lược massage để thực hiện.

2. 𝑺𝒖̛̉ 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒔𝒂̉𝒏 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒄𝒉𝒂̆𝒎 𝒔𝒐́𝒄 𝒕𝒐́𝒄 𝒑𝒉𝒖̀ 𝒉𝒐̛̣𝒑
Dầu gội kích thích mọc tóc: Chọn loại có chứa biotin, keratin hoặc caffeine.
Dưỡng tóc tự nhiên: Áp dụng dầu dừa, dầu argan, hoặc dầu thầu dầu để tăng cường dưỡng chất cho tóc.
Tránh hóa chất mạnh: Hạn chế các sản phẩm chứa paraben, silicone hoặc chất tạo màu.

3. 𝑩𝒐̂̉ 𝒔𝒖𝒏𝒈 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒕𝒖̛̀ 𝒃𝒆̂𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈
Protein: Tóc chủ yếu được cấu tạo từ keratin, bổ sung protein từ trứng, cá, thịt nạc và các loại hạt.
Omega-3 và axit béo: Có nhiều trong cá hồi, hạt chia giúp tóc chắc khỏe.
Vitamin và khoáng chất:
Biotin (vitamin B7): Kích thích mọc tóc.
Kẽm và sắt: Tăng cường sức khỏe nang tóc.
Vitamin D: Hỗ trợ sự phát triển của tóc.

4. 𝑻𝒉𝒂𝒚 đ𝒐̂̉𝒊 𝒕𝒉𝒐́𝒊 𝒒𝒖𝒆𝒏 𝒄𝒉𝒂̆𝒎 𝒔𝒐́𝒄 𝒕𝒐́𝒄
💡 Tóm lại: Kiên trì thực hiện các biện pháp trên sẽ giúp cải thiện sức khỏe tóc, giảm rụng tóc và mang lại mái tóc khỏe đẹp, bồng bềnh như ý. 💆‍♀️✨
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

✨✨ 𝑼𝒐̂́𝒏𝒈 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒄𝒐̂́𝒄 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒂̂́𝒎
Nạp nước ngay khi thức dậy giúp cơ thể thanh lọc và kích thích tuần hoàn máu.
Có thể thêm một lát chanh để tăng cường vitamin C.

✨✨ 𝑻𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒅𝒖̣𝒄 𝒏𝒉𝒆̣ 𝒏𝒉𝒂̀𝒏𝒈
Thực hiện các bài tập yoga, giãn cơ hoặc chạy bộ để đánh thức cơ thể, tăng cường năng lượng và sự tập trung.
Chỉ cần 10-15 phút cũng đủ để cải thiện tinh thần.

✨✨ 𝑨̆𝒏 𝒔𝒂́𝒏𝒈 𝒍𝒂̀𝒏𝒉 𝒎𝒂̣𝒏𝒉
Bổ sung năng lượng bằng bữa sáng giàu dinh dưỡng với protein, chất xơ và vitamin.
Một số gợi ý: trứng, yến mạch, trái cây hoặc sinh tố xanh.

✨✨ 𝑳𝒆̂𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒉 𝒔𝒂́𝒄𝒉 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 𝒄𝒂̂̀𝒏 𝒍𝒂̀𝒎
Xác định 3-5 công việc quan trọng nhất trong ngày và sắp xếp chúng theo thứ tự ưu tiên.
Viết danh sách công việc sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới có định hướng rõ ràng.

✨✨𝑻𝒓𝒂́𝒏𝒉 𝒔𝒖̛̉ 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 đ𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒕𝒉𝒐𝒂̣𝒊 𝒏𝒈𝒂𝒚 𝒌𝒉𝒊 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄 𝒅𝒂̣̂𝒚
Thay vì kiểm tra mạng xã hội hoặc email, hãy tập trung vào các hoạt động giúp bạn khởi động ngày mới.

✨✨ 𝑻𝒂̆́𝒎 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒍𝒂̣𝒏𝒉
Tắm nước lạnh vào buổi sáng giúp cơ thể tỉnh táo và kích thích năng lượng tích cực.
💡 Lời khuyên: Hãy duy trì những thói quen này đều đặn mỗi sáng. Chỉ cần dành 30 phút cho bản thân, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi tích cực trong năng suất và tâm trạng suốt cả ngày! 🌟
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

🌿🌿𝑇𝑎̂̉𝑦 𝑡𝑒̂́ 𝑏𝑎̀𝑜 𝑐ℎ𝑒̂́𝑡 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑎 đ𝑎𝑚 𝑣𝑎̀ đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔
Nguyên liệu: 1 thìa mật ong, 1 thìa đường nâu.
Cách làm: Trộn đều mật ong và đường, sau đó thoa hỗn hợp lên môi và massage nhẹ nhàng trong 1-2 phút.
Hiệu quả: Giúp loại bỏ da chết, dưỡng môi mềm mịn.
🌿🌿 𝑇𝑎̂̉𝑦 𝑡𝑒̂́ 𝑏𝑎̀𝑜 𝑐ℎ𝑒̂́𝑡 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑑𝑎̂̀𝑢 𝑑𝑢̛̀𝑎 𝑣𝑎̀ đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔
Nguyên liệu: 1 thìa dầu dừa, 1 thìa đường trắng hoặc nâu.
Cách làm: Thoa hỗn hợp lên môi, nhẹ nhàng chà xát theo chuyển động tròn, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Hiệu quả: Giữ ẩm và làm dịu đôi môi nứt nẻ.
🌿🌿 𝑇𝑎̂̉𝑦 𝑡𝑒̂́ 𝑏𝑎̀𝑜 𝑐ℎ𝑒̂́𝑡 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑏𝑜̣̂𝑡 𝑐𝑎̀ 𝑝ℎ𝑒̂ 𝑣𝑎̀ 𝑑𝑎̂̀𝑢 𝑜𝑙𝑖𝑢
Nguyên liệu: 1 thìa bột cà phê, 1 thìa dầu oliu.
Cách làm: Thoa hỗn hợp lên môi, massage nhẹ nhàng, để 2-3 phút rồi rửa sạch.
Hiệu quả: Làm sạch sâu và mang lại đôi môi hồng hào.
🌿🌿 𝑇𝑎̂̉𝑦 𝑡𝑒̂́ 𝑏𝑎̀𝑜 𝑐ℎ𝑒̂́𝑡 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑛𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑐ℎ𝑎𝑛ℎ 𝑣𝑎̀ đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔
Nguyên liệu: 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa đường.
Cách làm: Thoa hỗn hợp lên môi, massage trong 1 phút, sau đó rửa sạch.
Lưu ý: Không áp dụng nếu môi đang bị nứt nẻ hoặc tổn thương.
Hiệu quả: Làm sáng và mềm môi.
👉👉Lưu ý:
Thực hiện 1-2 lần/tuần để tránh làm tổn thương da môi.
Sau khi tẩy tế bào chết, hãy thoa dưỡng môi để khóa ẩm.
Uống đủ nước để giữ đôi môi luôn căng mịn và hồng hào. 💋
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

𝐷𝑎 𝑘ℎ𝑜̂ 𝑏𝑜𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑜́𝑐 𝑙𝑎̀ 𝑏𝑖𝑒̂̉𝑢 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑐𝑢̉𝑎 𝑡ℎ𝑖𝑒̂́𝑢 𝑛𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑣𝑎̀ 𝑑𝑎̂̀𝑢 𝑡𝑢̛̣ 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑡𝑟𝑒̂𝑛 𝑏𝑒̂̀ 𝑚𝑎̣̆𝑡 𝑑𝑎, 𝑑𝑎̂̃𝑛 đ𝑒̂́𝑛 𝑡𝑟𝑎̣𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎́𝑖 𝑙𝑎̃𝑜 ℎ𝑜́𝑎 𝑠𝑜̛́𝑚 𝑛𝑒̂́𝑢 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑐ℎ𝑎̆𝑚 𝑠𝑜́𝑐 đ𝑢́𝑛𝑔 𝑐𝑎́𝑐ℎ.
1.𝑳𝒂̀𝒎 𝒔𝒂̣𝒄𝒉 đ𝒖́𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄𝒉
+Lựa chọn sản phẩm phù hợp
+Rửa mặt với nước ấm và massage nhẹ nhàng trong 1-2 phút
+Chỉ rửa mặt 1-2 lần/ngày
2.𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒌𝒆𝒎 𝒏𝒈𝒂𝒚 𝒔𝒂𝒖 𝒌𝒉𝒊 𝒓𝒖̛̉𝒂 𝒎𝒂̣̆𝒕
+Thoa toner lên da bằng tay hoặc bông tẩy trang
+Thoa serum dưỡng ẩm, massage nhẹ nhàng cho đến khi thấm vào da
+Thoa kem dưỡng ẩm khi các dưỡng chất khác còn hơi ẩm để khó nước và duy trì độ ẩm trong suốt.
3.𝑻𝒂̂̉𝒚 𝒕𝒆̂́ 𝒃𝒂̀𝒐 𝒄𝒉𝒆̂́𝒕 𝒏𝒉𝒆̣ 𝒏𝒉𝒂̀𝒏𝒈 1-2 𝒍𝒂̂̀𝒏/𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏
+Chọn những sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA.
+Tránh các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý vì dễ làm tổn thương da
4.Đ𝒂̆́𝒑 𝒎𝒂̣̆𝒕 𝒏𝒂̣ 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒂̂̉𝒎 2-3 𝒍𝒂̂̀𝒏/𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏
+Đắp mặt nạ và để yên tầm 20 phút
+Massage nhẹ nhàng phần dưỡng chất còn lại trên da.
💋𝑇ℎ𝑢̛̣𝑐 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑐𝑎́𝑐 𝑏𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑛𝑎̀𝑦, 𝑙𝑎̀𝑛 𝑑𝑎 𝑏𝑜𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑜́𝑐 𝑐𝑢̉𝑎 𝑏𝑎̣𝑛 𝑛ℎ𝑎𝑛ℎ 𝑐ℎ𝑜́𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑢̣𝑐 ℎ𝑜̂̀𝑖, 𝑡𝑟𝑜̛̉ 𝑛𝑒̂𝑛 𝑚𝑒̂̀𝑚 𝑚𝑎̣𝑖 𝑣𝑎̀ 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑚𝑎̣𝑛ℎ ℎ𝑜̛𝑛.💋
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

🌟 𝑳𝒂̀𝒎 𝒔𝒂̣𝒄𝒉 𝒗𝒖̀𝒏𝒈 𝒄𝒐̂̉
Rửa sạch vùng cổ bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ mỗi ngày.
Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ da chết và bụi bẩn.

🌟 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒂̂̉𝒎
Chọn kem dưỡng chứa collagen, peptide hoặc hyaluronic acid.
Thoa kem từ dưới lên trên để tránh da chảy xệ.

🌟 𝑫𝒖̀𝒏𝒈 𝒔𝒆𝒓𝒖𝒎 đ𝒂̣̆𝒄 𝒕𝒓𝒊̣
Sử dụng serum vitamin C để sáng da, hoặc retinol để giảm nếp nhăn.

🌟 𝑻𝒉𝒐𝒂 𝒌𝒆𝒎 𝒄𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒏𝒂̆́𝒏𝒈
Bảo vệ da cổ khỏi tia UV bằng kem chống nắng SPF 30+ mỗi ngày.

🌟 𝑴𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒏𝒉𝒆̣ 𝒏𝒉𝒂̀𝒏𝒈
Massage từ dưới lên để tăng lưu thông máu và ngăn chảy xệ.
Đắp mặt nạ cổ (1-2 lần/tuần)
Thực hiện đều đặn để có vùng cổ mịn màng và săn chắc! 🌟
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣