ĐỒ UỐNG HÀN QUỐC ĐƯỢC GIỚI TRẺ YÊU THÍCH NHẤT HIỆN NAY

1. Rượu Bokbunjaju
Rượu Bokbunjaju là một trong 20 đồ uống được yêu thích nhất Hàn Quốc. Bokbunjaju được làm từ 100% quả mâm xôi và các loại thảo dược. Thức đồ uống này có màu đỏ thẫm, vị ngọt thanh mát, tự nhiên. Nồng độ cồn chỉ từ 14-16%. Do đó, người dùng có thể thưởng thức rượu cùng hải sản hay sử dụng như một loại rượu vang tráng miệng.

2. Bacchus
Không phải là trà truyền thống hay là quốc túy Hàn quốc, Bacchus được tiếp thị như một loại đồ uống tăng cường năng lượng cho người lao động. Thành phần chủ yếu của đồ uống này là nước, đường, siro ngô fructose, taurine và một hỗn hợp các thành phần hóa học khác.
Bacchus được đóng dưới dạng chai thủy tinh nhỏ gọn, dễ dàng mang theo bên mình. Với hương vị thơm ngon, bổ dưỡng và hấp dẫn sản phẩm đang được nhiều người Việt tin dùng.

3. Rượu Gạo Makgeolli
Rượu Gạo Makgeolli là đồ uống truyền thống của người Hàn Quốc. Rượu có vị ngọt, khi uống chất rượu mịn, mượt và thơm. Công thức làm rượu Makgeolli 100% là thủ công với nguyên liệu duy nhất là gạo. Hiện nay, Makgeolli được giới trẻ biết đến nhiều hơn chủ yếu như một loại cocktail trái cây. Với hương vị dịu nhẹ, chỉ cần nếm thử một chút sẽ khiến tâm trạng người uống trở nên hưng phấn, nhẹ nhàng hơn.

4. Rượu Soju
Nhắc đến Hàn Quốc chúng ta sẽ nhớ ngay đến rượu Soju - quốc tửu của xứ Kim Chi. Thứ đồ uống Hàn Quốc này xuất hiện ở hầu hết các bộ phim, trong quán ăn và được bày bán tại các cửa hàng Hàn Quốc tại Việt Nam, thậm chí ở ngay các cửa hàng tiện lợi. Soju được làm từ thành phần chính là gạo kết hợp cùng lúa mì, lúa mạch khoai lang hoặc bột sắn hột. Rượu có màu trong, hơi ngọt, nồng độ cồn trung bình từ 20 - 40%, phù hợp cho cả nam giới và nữ giới.

5. Sữa chuối
Nếu là một trong những tín đồ của ẩm thực Hàn Quốc, bạn không nên bỏ qua sữa chuối. Dù không có cồn nhưng thức đồ uống này lại gây nghiện dù chỉ 1 lần thử. Sữa chuối là đồ uống bổ dưỡng được ưa chuộng ở Hàn Quốc và mới du nhập vào Việt Nam vài năm trở lại đây. Sản phẩm có hàm lượng sữa tươi lên đến 80% kết hợp cùng hương vị mềm mại và ngọt bùi. Đặc biệt, sữa mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp xương chắc khỏe, huyết áp ổn định.

6. Trà Daechu
Daechu là một trong những loại trà mang đậm hương vị truyền thống Hàn Quốc. Trà có màu đỏ nâu nhạt, vị hơi mặn và sâu. Trà uống ngon nhất khi sử dụng cùng gà hầm, bánh gạo và đặc biệt tốt cho sức khỏe những người bị thiếu máu và trầm cảm. Ở Việt Nam, trà Daechu không quá phổ biến, chỉ thường bày bán tại các cửa hàng trà Hàn Quốc

7. Trà Omija
Omija là một trong những món trà truyền thống của người Hàn Quốc. Omija có hương vị độc đáo, 1 thức uống 5 hương vị gồm chua, mặn, ngọt, đắng và nóng. Trong Đông y, trà có tác dụng bồi bổ cơ thể, làm sáng mắt, tăng cường khí dương, giải rượu, trị ho,...



📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

TIPS CHĂM SÓC MÔI VÀO MÙA HÈ 💋💋



Chăm sóc môi vào mùa hè rất quan trọng để giữ cho đôi môi của bạn mềm mại, đẹp và bảo vệ chúng khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và thời tiết khắc nghiệt. Dưới đây là một số tips để chăm sóc môi trong mùa hè dành cho bạn tham khảo

📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

4 NGÔI LÀNG CỔ Ở HÀN QUỐC BẠN PHẢI ĐẾN KHI ĐẾN HÀN QUỐC



1. Làng cổ Bukchon Hanok

DÙ AI ĐI NGƯỢC VỀ XUÔI - NHỚ NGÀY GIỖ TỔ MÙNG 10 THÁNG 3
✨𝚃𝙷Ô𝙽𝙶 𝙱Á𝙾 𝙻Ị𝙲𝙷 𝙽𝙶𝙷Ỉ 𝙻Ễ 𝙶𝙸Ỗ 𝚃Ổ 𝙷Ù𝙽𝙶 𝚅ƯƠ𝙽𝙶 𝟸𝟶𝟸𝟺✨
AHAS XIN THÔNG BÁO VỀ VIỆC NGHỈ LỄ NHÂN NGÀY GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG NĂM 2024 ĐỂ TƯỞNG NHỚ CÔNG ĐỨC CỦA CÁC VỊ VUA HÙNG
👉Thời gian nghỉ: thứ 5 ngày 18 tháng 4 năm 2024
👉 Thời gian làm việc lại : thứ 6 ngày 19 tháng 4 năm 2024
🎊AHAS xin chân thành cảm ơn quý khách trong suốt thời gian qua. Chúc quý khách có một kỳ nghỉ Giỗ Tổ Hùng Vương ấm áp và ý nghĩa bên gia đình và người thân!🎊
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

CÁCH GIẢI NHIỆT CHO CƠ THỂ VÀO MÙA HÈ



Mùa hè là thời điểm mà nhiệt độ môi trường tăng cao cũng vì thế mà chúng ta luôn có cảm giác nóng nực, khó chịu. Để giảm bớt sự khó chịu do nhiệt độ cơ thể tăng bạn nên áp dụng một số cách giải nhiệt cơ thể. Một số nguyên nhân khiến con người bị nóng vào mùa hè là do phải trải qua thời tiết quá nóng và ẩm ướt, đặc biệt có thể xảy ra nếu phải ở dưới ánh nắng trực tiếp hoặc đã hoạt động thể chất. Một nguyên nhân khác đó là do cơ thể vào mùa hè dễ bị mất nước, lúc này thân nhiệt cần điều hòa nhiệt độ cơ thể bằng cách ra mồ hôi, từ đó làm cơ thể dễ bị mất nước và muối hơn.Khi cơ thể bị nóng vào mùa hè chúng ta có thể tìm đến một số cách giải nhiệt mùa hè như

1. Uống đủ nước
Đổ mồ hôi là một cách điều hòa nhiệt độ của cơ thể, nhưng cơ chế điều hòa này có thể hoạt động bình thường và khi mất mồ hôi khiến cơ thể bị mất nước. Luôn chuẩn bị nước để uống trong mùa hè, nhất là khi bạn phải hoạt động thể lực.Bạn có thể uống đa dạng các loại nước, như chất điện giải, nước ép hoa quả, đặc biệt vào mùa hè thì nước dừa là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung lượng nước, vitamin và khoáng chất đã mất, thậm chí bạn có thể bổ sung nước qua chế độ ăn một số loại quả có nhiều nước như dưa hấu, dưa lê, dưa chuột,...
2. Ngâm chân mát
Đặt chân vào bồn nước mát giúp cơ thể thư giãn. Ngâm chân trong tối đa 20 phút là một cách giải nhiệt cơ thể nhanh nhất, có thể thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà để có thêm tác dụng làm mát.

3. Sử dụng bạc hà là cách giải nhiệt cơ thể
Bạc hà có tính mát, vị cay, nó được biết với tính năng làm mát do hàm lượng tinh dầu bạc hà cao, làm cho chúng ta có cảm giác mát hơn. Bạn có thể pha trà bạc hà nóng hoặc pha với đá để uống cả ngày. Mặc dù trà bạc hà nóng khiến bạn cảm thấy nóng hơn, nhưng uống đồ uống ấm nóng có thể giúp đổ mồ hôi nhiều hơn và hạ nhiệt cơ thể.
4. Tắm nước mát
Tắm bằng nước mát là một cách giải nhiệt cơ thể hiệu quả thường được sử dụng. Đôi khi có thể dùng nước ấm vì nó cũng có tác dụng bốc hơi khỏi da và tóc, từ đó giúp hạ nhiệt. Tuy nhiên, cần tránh xông hơi vào mùa nóng vì sẽ làm thân nhiệt tại thời điểm xông hơi tăng hơn.

5. Ăn những thức ăn để làm mát
Một số thức ăn có thể được lựa chọn như một cách giải nhiệt mùa hè hiệu quả, bao gồm:
+ Nha đam: Dạng gel bên trong của cây nha đam này có thể giúp hạ nhiệt độ cơ thể. Có thể sử dụng nhiều biện pháp từ nha đam với mục đích như: Bôi gel lô hội lên làn da để làm mát; sử dụng ruột bên trong lá nha đam để ăn, nấu chè.
Sữa bơ: Bạn có thể uống sữa tách bơ để giúp hạ nhiệt cơ thể và cải thiện sự trao đổi chất. + + + Trong sữa tách bơ có chứa vitamin và khoáng chất, giúp phục hồi năng lượng tự nhiên của cơ thể nếu như bạn bị cảm thấy kiệt sức vì nóng. Có thể uống sữa mát hay thêm hương vị mình yêu thích để làm mát.
6. Mặc những trang phục phù hợp với mùa hè
Đội mũ rộng vành và đeo kính râm nếu như bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc có thể mang theo ô để che nắng.Mặc quần áo rộng rãi, thấm hút mồ hôi, màu sắc sáng bằng vải tự nhiên như bông, vải lanh, cotton hoặc lụa. Các nhà khoa học đang phát triển một số loại vải đặc biệt để tạo cảm giác mát mẻ, chẳng hạn như loại vải điều nhiệt.Chọn loại giường phù hợp với mùa hè: Ga giường tốt nhất là vải cotton hoặc vải lanh để có đủ sự không khí vào, giữ cho bạn mát mẻ và thấm mồ hôi.

📱 Các bạn tải ứng dụng #AHAS ngay để biết thêm chi tiết nha
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

SAI LẦM KHI TẨY TRANG


Tẩy trang không đúng cách có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến cho làn da của bạn khiến cho dàn da bạn bị tổn thương . Dưới đây là một số sai lần phổ biến khi tẩy trang mà bạn nên cần tránh
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣
Tẩy trang không đúng cách có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến cho làn da của bạn khiến cho dàn da bạn bị tổn thương . Dưới đây là một số sai lần phổ biến khi tẩy trang mà bạn nên cần tránh
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

1. Olive Young
Tính đến thời điểm hiện tại Olive Young đã có hơn 500 cửa hàng nằm trải dài trên khắp cả nước Hàn Quốc. Đến mua sắm tại Olive Young, du khách có thể tìm thấy nhiều sản phẩm mỹ phẩm uy tín, chất lượng như mặt nạ, kem dưỡng da, dụng cụ làm đẹp, sản phẩm chăm sóc tóc, thực phẩm hỗ trợ làm đẹp,... ở mỗi cửa hàng của Olive Young tại Hàn Quốc đều được thiết kế theo không gian hiện đại và sang trọng, các sản phẩm được sắp xếp và bố trí gọn gàng, ngăn nắp giúp khách hàng có thể dễ dàng tìm kiếm. Ngoài ra Olive Young còn cung cấp các sản phẩm mỹ phẩm với nhiều mức giá khác nhau, giúp khách hàng có thể thoải mái lựa chọn cho mình những sản phẩm phù hợp với túi tiền, đến từ nhiều thương hiệu nổi tiếng từ bình dân cho đến cao cấp.

2. Dr. Jart+
Nếu bạn đang tìm kiếm những sản phẩm mỹ phẩm chất lượng cao thì nhất định đừng bỏ qua chuỗi cửa hàng Dr. Jart+ nổi tiếng nhé. Thương hiệu lâu đời này hứa hẹn sẽ mang đến khách hàng những quy trình làm đẹp da hiệu quả và chất lượng hàng đầu. Dr. Jart+ được đông đảo chị em tin tưởng và ủng hộ đến nay nó đã trở thành một trong những thương hiệu có nhiều sản phẩm được yêu thích và đánh giá cao nhất không chỉ riêng ở Hàn Quốc. Điển hình nhất đó là Dr. Jart+ đã xuất hiện tại 15 quốc gia khác nhau khắp Châu Á, Trung Đông, Châu Âu và Bắc Phi.

3. Watsons
Đặt chân đến Hàn Quốc, du khách có thể ghé qua Watsons và lựa chọn vài món mỹ phẩm làm quà tặng cũng rất ý nghĩa. Watsons là một trong những chuỗi cửa hàng mỹ phẩm nổi tiếng tại Hàn Quốc với hàng trăm chi nhánh khác nhau trên khắp cả nước. Tại Watsons, các sản phẩm mỹ phẩm được bày bán cực kỳ phong phú với đa dạng các thương hiệu đến từ nhiều nguồn khác nhau giúp du khách thoải mái lựa chọn.Các sản phẩm chủ yếu của Watsons bao gồm máy rửa mặt, dụng cụ makeup, sản phẩm chăm sóc tóc, chăm sóc cơ thể, các loại dược mỹ phẩm cũng rất được ưa chuộng ở đây. Đặc biệt, mức giá ở Watsons thấp hơn một chút so với Olive Young.

4. Innisfree Flagship Store
Tọa lạc ngay tại khu mua sắm sầm uất nhất ở thủ đô Seoul, hãng mỹ phẩm nổi tiếng Innisfree sở hữu riêng cho mình một cửa hàng Flagship rộng lớn nhằm phục vụ nhu cầu mua sắm không chỉ của người dân trong nước mà còn cả lượng lớn khách du lịch đến từ Trung Quốc, Nhật Bản và các quốc gia khác.Innisfree Flagship Store là địa điểm mua sắm mỹ phẩm Hàn Quốc uy tín với chất lượng đã được khẳng định rất nhiều trên cả thị trường quốc tế. Innisfree là một trong những thương hiệu mỹ phẩm rất thành công trong việc đẩy mạnh công nghệ sản xuất mỹ phẩm từ những thành phần hoàn toàn tự nhiên với kỹ thuật thân thiện với môi trường.

5. LOHBS
LOHBS là chuỗi cửa hàng mỹ phẩm cũng rất nổi tiếng tại Hàn Quốc. Tên gọi LOHBS là viết tắt của các từ “Love, Health và Beauty”. Xét về quy mô, LOHBS có thể nhỏ hơn hai chuỗi cửa hàng Olive Young hay Watsons tuy nhiên sản phẩm của họ cũng đa dạng và hấp dẫn không kém với nhiều mức giá khác nhau.Mua sắm tại LOHBS, du khách có thể dễ dàng tìm thấy những sản phẩm mỹ phẩm nội địa của Hàn Quốc mà trên thị trường mỹ phẩm cực kỳ hiếm có. Đây có thể được xem là ưu điểm của chuỗi cửa hàng này so với nhiều tên tuổi khác.Đặc biệt, đến với LOHBS, du khách có thể hoàn toàn yên tâm mua sắm bởi mức giá cực kỳ ưu đãi. Cửa hàng này còn thường xuyên tổ chức những chương trình khuyến mãi và sale hấp dẫn đến từ nhiều mặt hàng đình đám.Ngoài những quầy hàng mỹ phẩm cực kỳ phong phú và đa dạng thì tại LOHBS còn có khu vực riêng dành cho các món ăn nhẹ và thức uống làm đẹp. Dù là vào thời điểm nào trong ngày, LOHBS cũng rất đông vui và nhộn nhịp bởi sức mua sắm lớn của người dân và du khách từ mọi nơi đổ về.

6. Amore Pacific
Nếu là một tín đồ mua sắm các sản phẩm mỹ phẩm thì bạn nhất định không nên bỏ qua cơ hội tham quan và mua sắm tại thương hiệu Amore Pacific. Đây là một trong những thương hiệu mỹ phẩm lớn nhất thế giới với hệ thống sản phẩm vô cùng đa dạng và hấp dẫn.Hiện nay Amore Pacific bao gồm 33 thương hiệu lớn nhỏ khác nhau, kinh doanh ba mảng chủ yếu là chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và chăm sóc cá nhân. Bên cạnh đó, Amore Pacific cũng đã tung ra thị trường những sản phẩm uy tín và có chất lượng hàng đầu mang thương hiệu riêng.


📱 Các bạn tải ứng dụng #AHAS ngay để biết thêm chi tiết nha
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđo

TIPS GIẢM CÂN HIỆU QUẢ


📌📌Bạn đã quyết định bắt đầu hành trình giảm cân để cải thiện sức khỏe và cảm thấy tự tin hơn? Đây là một quyết định tốt và đầu tiên trên con đường đến một phiên bản khỏe mạnh và hạnh phúc của bản thân! Dưới đây là một số lời khuyên và chiến lược để giúp bạn khởi đầu một cách hiệu quả:

1. Đặt ra mục tiêu rõ ràng : Xác định một mục tiêu giảm cân cụ thể và đo lường được như mất bao nhiêu kg hoặc cm vòng eo. Mục tiêu rõ ràng sẽ giúp bạn tập trung và đoán trước được thành công.

2. Chế độ ăn uống : Hãy tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau cải, trái cây, protein từ thịt gà, cá, đậu, và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Tránh thức ăn nhanh và thức uống có đường, và hạn chế lượng calo hàng ngày.

3. Kiểm soát phần ăn : Chia phần ăn của bạn thành các phần nhỏ hơn và ăn nhiều bữa trong ngày. Ăn thường xuyên như vậy giúp duy trì cảm giác no và giảm thiểu cảm giác đói đói.

4. Hạn chế thức ăn có calo cao : Theo dõi lượng calo bạn tiêu thụ hàng ngày và đảm bảo rằng bạn không vượt quá giới hạn calo cần thiết để giảm cân. Sử dụng các ứng dụng di động hoặc sổ nhật ký ăn uống để ghi lại thông tin về thực phẩm và lượng calo.

5. Tăng cường vận động : Kế hoạch giảm cân của bạn nên bao gồm cả việc tập thể dục đều đặn. Dù là đi bộ, chạy bộ, đạp xe, hoặc tham gia các lớp tập gym, hãy chọn một hoạt động thể chất mà bạn thích và có thể thực hiện mỗi ngày.



📱Các bạn tải ứng ụng #AHAS ngay để biết thêm chi tiết nha
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

Winter (aespa) bất ngờ phẫu thuật tràn khí màng phổi

Truyền thông Hàn Quốc ngày 12/4 đưa tin Winter (nhóm nhạc nữ aespa) hiện đang hồi phục sau khi trải qua ca phẫu thuật tràn khí màng phổi tại một bệnh viện lớn nổi tiếng ở Seoul vào một ngày trước.

Tràn khí màng phổi là bệnh do có một lỗ trên bề mặt phổi khiến hơi khí bị rò rỉ hoặc tràn vào và ứ đọng trong khoang màng phổi (một không gian kín nằm giữa hai lớp màng phổi).

Winter đã hoàn thành lịch trình tại Nhật Bản trước khi tiến hành ca phẫu thuật. aespa khởi hành sang Nhật Bản vào ngày 6/4 và sau đó xuất hiện trên chương trình âm nhạc nổi tiếng “Venue 101” của nước này.

Được biết, nhóm sẽ phát hành bài hát mới trong tháng 5 và tổ chức chuyến lưu diễn thế giới từ tháng 6. Bệnh tràn khí màng phổi thường phải điều trị trong bệnh viện từ 2-3 ngày sau phẫu thuật và phải mất 1-2 tháng nữa để hồi phục hoàn toàn. Có thông tin cho biết Winter sẽ tham gia các hoạt động comeback và lịch trình lưu diễn cùng nhóm mà không gặp vấn đề gì.

Nguồn: KBS World

📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

CÁC MÓN ĂN NGON NỔI TIẾNG Ở HÀN QUỐC



1. Canh bò Seolleongtang

Một món ăn đặc sắc khác của xứ sở Kim Chi đó là canh bò Seolleongtang. Thực tế, đây là bản biến hóa của món canh bún thịt bò bên Hàn Quốc. Nước dùng của Seolleongtang được chế biến từ nước xương bò ninh rất kỹ, cùng với đó là các loại nguyên liệu đi kèm như mì trắng và thịt bò, mang đến hương vị đậm đà, thơm ngon. Nếu bạn muốn trải nghiệm một món ăn Hàn Quốc mới thì đừng ngần ngại với canh bò Seolleongtang nhé!



2. Cơm trộn Hàn Quốc Bibimbap

Chắc hẳn không một bạn trẻ nào lại không biết đến món ăn Hàn Quốc quốc dân này. Bibimbap là món cơm trộn kết hợp với nhiều nguyên liệu đầy màu sắc như: màu trắng của cơm, màu vàng của trứng, màu đỏ của kim chi, màu cam của cà rốt, màu đen của rong biển… Tất cả sẽ được trộn đều với nước sốt làm từ ớt trước khi ăn tạo nên một hương vị ngon khó cưỡng.



3. Bánh kếp hải sản

Một món ăn Hàn Quốc khác hứa hẹn sẽ không làm bạn thất vọng - Haemul Pajeon. Đây là bánh kếp hải sản nên phần nhân bánh sẽ đầy ắp các nguyên liệu đặc trưng như hàu, mực, tôm,... Bánh sau khi đã chiên vàng giòn, phần nhân hải sản đầy đặn, thưởng thức cùng với rượu gạo Makgeolli nữa là đúng chuẩn. Còn gì tuyệt hơn khi ăn món này vào những ngày mưa lạnh lạnh đúng không nào?



4.Bánh Pancake Hàn Quốc

Được biến tấu từ những chiếc bánh pancake phương Tây, bánh rán Hotteok đang là món bánh Hàn Quốc nổi tiếng và được bày bán rộng rãi ở hầu khắp các khu chợ lớn nhỏ. Nguyên liệu chính của bánh là bột nếp được tạo thành những hình tròn nhỏ dẹt. Nhân bánh gồm có đậu phộng, đường nâu, quế, mật ong,... Sau khi được nướng chín, bạn sẽ ngất ngây với lớp vỏ vàng ươm, giòn rụm, nhưng bên trong lại mềm ngọt khó mà cưỡng lại được.



5. Cháo gà DakJuk

Nếu bạn đã nhàm chán với những món ăn Hàn Quốc cay nóng, nhiều dầu mỡ thì hãy thử ngay món cháo gà DakJuk này nhé! Cháo được nấu từ gạo sushi mềm dẻo, thơm ngọt. Thịt gà cùng nhân sâm sẽ được ninh nhừ cùng với hành tây theo công thức rất riêng tạo nên một món ăn thanh đạm, bổ dưỡng, đảm bảo sẽ không làm bạn thất vọng. Nếu có dịp ghé đến xứ sở Kim Chi, đừng quên trải nghiệm món ăn này nhé!



6. Canh gà hầm sâm

Samgyetang còn gọi là món canh gà hầm sâm, được chế biến bằng cách hầm cả con gà tơ cùng các nguyên liệu khác như nhân sâm, rễ hedysarum, táo tàu,... Món ăn Hàn Quốc này được xem là lựa chọn lý tưởng nên thưởng thức trong đợt sambok



7.Gopchang lòng nướng

Hàn Quốc nổi tiếng với nhiều món nướng đặc sắc, trong số đó phải kể đến Gopchang lòng nướng. Để ăn món này thì Gopchang (phần thịt lòng) sẽ được cắt thành từng đoạn nhỏ vừa ăn, nướng lên sẽ có độ dai vừa phải, mềm, béo ngậy. Tất nhiên món ngon này rất thích hợp để uống với rượu soju, là món ăn Hàn Quốc quen thuộc trong các bữa tiệc thịt nướng.



8. Mì Jajangmyeon

Với màu sắc độc đáo rất riêng, mì Jajangmyeon hay còn gọi là mì tương đen Hàn Quốc đã thu hút lượng lớn các tín đồ ẩm thực trong và ngoài nước. Sợi mì sau khi được làm chín sẽ trộn cùng nước sốt đậu đen và ăn kèm với trứng và các loại rau củ khác. Đây cũng chính là món ăn mà hầu hết người dân bản xứ sẽ nghĩ ngay đến đầu tiên khi không biết ăn gì



9.Mì lạnh Naengmyeon

Hàn Quốc luôn được xem là thiên đường của các loại mì, trong đó có món mì lạnh Naengmyeon rất khác biệt. Món ăn này được làm từ bột cùng với đó là sự kết hợp của các loại nguyên liệu khác nhau như kiều mạch, khoai tây, khoai lang, tinh bột cây dong và bột sắn dây, trong đó chiếm ưu thế hơn cả sẽ là kiều mạch để làm ra những sợi mì nhỏ dai dai. Chính sự mới lạ của món mì Hàn Quốc này đủ để gây thương nhớ cho những ai lần đầu thưởng thức đấy nhé!



10.Món ăn Hàn Quốc nổi đình đám

Nhắc đến Hàn Quốc không thể không nhắc đến món Samgyeopsal. Đây là món thịt ba chỉ nướng quốc dân của người dân xứ Hàn. Thịt sẽ không tẩm ướp gia vị gì cả mà nướng thẳng trên bếp. Trong thời gian đợi thịt chín vừa nhâm nhi chút rượu soju, vừa trò chuyện về những tất bật trong cuộc sống với hội bạn thì còn gì bằng. Thịt sau khi chín sẽ được chấm với nước sốt đặc trưng, vị ngọt của thịt hòa quyện cùng sốt cay vô cùng đậm đà.



📱 Các bạn tải ứng dụng #AHAS để biết thêm chi tiết nha
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣