6 bước dưỡng da sáng mịn trong mùa hè ⛅️⛅️
📍 Trong mùa hè làn da của chúng ta thường phải đối mặt với nhiều thách thức như là ánh nắng mặt trời mạnh và có độ ẩm cao... những nguyên nhân này có thể dễ gây ra các vấn đề về da như làm tổn thương về da . Dưới đây là 6 bước dưỡng ẩm giúp cho làn da của bạn được trở nên sáng mịn và khỏe mạnh trong mùa hè 

Bước 1 : TẨY TRANG VÀ RỬA MẶT

Bước 2 : XÔNG HƠI

Bước 3 : TẨY TẾ BÀO CHẾT

Bước 4: ĐẮP MẶT NẠ

Bước 5: DÙNG TONER CÂN BẰNG ĐỘ ẨM

Bước 6 :THOA KEM DƯỠNG ẨM

Việc duy trì chế độ dưỡng da đều đặn và kỹ lưỡng là chìa khóa để có 1 làn da sáng mịn và khỏa mạnh trong mùa hè nên hãy lựa chọn các sản phẩm phù hợp với nhu cầu và loại da của bạn để đạt được hiệu quả được đạt kết quả tốt nhất .

📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚

- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

Cách tô son chuẩn Hàn Quốc

Son môi là một phần không thể thiếu trong trang điểm của phụ nữ Hàn Quốc, và cách làm chuẩn để có đôi môi đẹp tự nhiên và quyến rũ đã trở thành một nghệ thuật. Dưới đây là một số bước cơ bản để bạn có thể làm son môi theo phong cách Hàn Quốc

📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

CÁC ĐỊA ĐIỂM DU LỊCH Ở SOKCHO

1. SOKCHO BEACH

Tất nhiên điểm đến đầu tiên không thể bỏ qua khi đến Sokcho chính là bãi biển Sokcho, nơi đem lại sự nổi tiếng của thành phố này đến với du khách gần xa khi đến thành phố này.Thời gian gần đây Sokcho được đầu tư phát triển du lịch, vì vậy bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm nhiều hoạt động thể thao trên biển. Hoặc hoạt động đơn giản mà bao năm vẫn được mọi người yêu thích chính là đón bình minh trên biển cũng là ý tưởng khá là tuyệt cho bạn khi đến bải biển Sokcho.

Địa điểm :Số 190, Haeoreum-ro, thành phố Sokcho, tỉnh Gangwon



2. Sokcho Chilseong Joseonso

Quán cà phê được cải tạo từ xưởng đóng tàu này hiện là quán cà phê sành điệu nhất ở thành phố Sokcho. Nhìn từ bên ngoài có thể không có gì nhưng bên trong nó mang đến trải nghiệm thật tuyệt vời như là một quán cà phê, bảo tàng, một hiệu sách theo phong cách hoài cổ.Các bàn trên tầng 2 có view nhìn ra hồ Cheongcho đổ ra biển Đông.Nếu bạn cảm thấy muốn thưởng thức một thứ gì đó của quán thì hãy thử bánh nướng của họ với nhiều hương vị khác nhau , theo đánh giá 2 món này được coi là ngon của quán mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn nướng sô cô la (5,000 won) và latte đá (5,500 won) với những chiêc bánh nướng với nhiều sô cô la bên trong, rất hợp với những ai thích đồ ngọt. Sau khi thưởng thức xong cà phê và các món tráng miệng thì hãy nhớ thăm quan các khu vực khác của Sokcho Chilseong Joseonso như triển lãm và hiệu sách bên bờ sông nha.

Địa chỉ: 45 Jungang-ro 46beon-gil, Sokcho-si, Gangwon-do, Hàn Quốc

Giờ mở cửa: 11:00 - 20:00





3. SOKCHO EYE

Tọa lạc ngay tại bãi biển Sokcho, vòng quay Sokcho Eye khổng lồ cho bạn thỏa sức ngắm nhìn toàn cảnh Sokcho từ trên cao xuống .Vòng xoay Sokcho Eye được đưa vào hoạt động vào từ năm 2022. Có 36 cabin, được “nhuộm” thành 7 màu sắc khác nhau như: hồng, đỏ, vàng, xanh dương, trắng, đen, xanh lá. Mỗi cabin có thể “chở” được 6 hành khách và với mỗi vòng quay, mọi người có thể 15 phút để tận hưởng cảnh đẹp cuả thành phố.

Địa chỉ: 2 Cheonghohaean-gil, Sokcho-si, Gangwon-do, Hàn Quốc



4. SEORA WATERPIA

Công viên nước Seorak Waterpia là khu vui chơi giải trí dưới nước bao gồm các khu: Đường trượt 4-D, hồ bơi, khu tạo sóng và khu xông hơi nước nóng,...Du khách thích thú với các trò chơi mạo hiểm có thể đến các khu trượt nước và bể tạo sóng. Các trò chơi nổi tiếng ở đây nằm ở khu World Alley trượt thẳng đứng và quay 360° dài 260m, khu Torrent River trượt nước tốc độ hay khu Family Raft giải trí nhẹ nhàng dành cho gia đình.

Địa chỉ: 111, Misiryeong-ro 2983beon-gil, Sokcho-si, Gangwon-do

Giờ mở cửa: từ 10h00 – 20h30 hàng ngày

Vé vào: từ 30.000 – 60.000 won





5. SEORAKSAN NATIONAL PARK

Công viên quốc gia Seoraksan nằm tại phía đông bắc Hàn Quốc, với độ cao vượt trên 1.700 mét, đỉnh núi Seoraksan cao thứ 3 Hàn Quốc.Công viên quốc gia Seoraksan mang đến một vẻ đẹp quyến rũ của mọi thời điểm trong năm. Đặc biệt là vào tháng 9 đến tháng 11 hằng năm là thời điểm nơi đây thu hút lượng lớn khách du lịch quốc tế lẫn khách trong nước . Mùa thu mang đến bức tranh thiên nhiên tươi đẹp , khi các cây cối chuyển màu từ xanh sang vàng và đỏ đã tạo nên một khung cảnh mê hoặc.Ngoài việc tham quan và tận hưởng cảnh quan thiên nhiên tại Công viên quốc gia Seoraksan, khách du lịch còn có cơ hội tham gia các hoạt động leo núi tại đây, đi cáp treo để ngắm cảnh, tham quan thác Yongseo, đền Sinheungsa,...

Địa chỉ: 833, Seoraksan-ro,, Sokcho-si,, Gangwon-do,Hàn Quốc



6.ABAI VILLAGE

Nằm ở Cheongho-dong, Làng Abai là một trong những điểm đến không thể bỏ qua trong chuyến du lịch đến Sokcho. Ngôi làng này được xây dựng bởi những người tị nạn theo quân đội Hàn Quốc từ tỉnh Hamgyeong-do ở Triều Tiên trong Chiến tranh Triều Tiên. Nơi đây được biết đến là địa điểm quay bộ phim truyền hình K-drama nổi tiếng như là : Autumn in My Hear .Đặc sản của Làng Abai là thuyền gaetbae, Gaetbae, một chiếc thuyền chạy bằng sức người nó từng là phương tiện di chuyển duy nhất đến ngôi làng này, nhưng sau khi cây cầu được xây dựng, nó đã trở thành một sản phẩm du lịch chính của thành phố. Họ đưa ra chương trình trải nghiệm để trẻ em giao lưu với thuyền gaetbae.

Địa chỉ : 550-14 cheongho- dong, sokcho-si, gangwon-do , hàn quốc



7.BIRYONG WATERALL

Thác Biryong cũng nằm trong lòng công viên quốc gia Seoraksan nó cũng là một trong những địa điểm đến không thể bỏ qua cho những ai yêu thiên nhiên. Dòng thác này trải dài uyển chuyển, tạo nên một bức tranh sống động với tiếng nước róc rách và bọt trắng xóa tạo nên một bức tranh thiên nhiên hùng vĩ này còn được tô điểm bởi nền rừng xanh mướt và không khí trong lành, mang lại được cảm giác bình yên, thư thái. Thác Biryong không chỉ là địa điểm đến lý tưởng cho những người yêu thích đi bộ đường dài mà còn là nơi lý tưởng để chụp ảnh và thư giãn.

Địa chỉ: Seoraksan-ro, Seorak-dong, Sokcho-si, Gangwon-do, Hàn Quốc



📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

ĐẮP MẶT NẠ BẰNG NƯỚC MUỐI SINH LÝ
"Mẹo hữu ích chỉ với 1.000 won"
Muối có tính kháng khuẩn và loại bỏ độc tố rất cao. Vì thế, việc sử dụng nước muối sinh lý là một trong những cách tối ưu nhất, vừa giúp tiết kiệm chi phí, vừa không làm kích ứng cho da.
Giúp tạo ra làn da sáng mịn như nước chỉ bằng bông gạc y tế và 1 chai nước muối.
Cách dùng: làm ướt gạc rồi đắp lên vùng da khô hoặc mụn 5-10p , rửa mặt lại với nước rồi tới bước dưỡng ẩm như thường. Da sẽ được cung cấp nước cấp tốc. Nếu da bạn rất khô hoặc có các vấn đề về da thường xuyên
Hãy tham khảo tips dưới đây cùng AHAS nhé !!! Nó hữu ích gấp 10 lần so với một gói mặt nạ!

!
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

CÁCH CHỌN GIÀY CAO GÓT ĐỂ CÓ ĐÔI CHÂN DÀI THON👠👠

Cách chọn giày cao gót không chỉ là về phong cách mà còn là về sự thoải mái và tạo cảm giác tự tin. Dưới đây là một số gợi ý mà AHAS muốn gửi đến để bạn có thể chọn được đôi giày cao gót phù hợp, giúp làm tôn lên vẻ đẹp của đôi chân:
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

Các địa điểm du lịch ở Gangneung-si, Gangwon-do, Hàn Quốc

1. Bảo Tàng Haslla Art World

Nơi đầu tiên bạn nên ghé thăm ở Gangneung là Thế giới nghệ thuật Hasla. Hasla Art World là một không gian nghệ thuật phức hợp hướng ra biển Đông. Ở đây được cho là không gian nghệ thuật healing, nơi bạn có thể thưởng thức nghệ thuật và chữa lành tâm hồn dựa vào cảnh quan thiên nhiên của   khách sạn bên trong bảo tàng và còn có cả công viên điêu khắc ngoài trời, bảo tàng nghệ thuật đương đại, bảo tàng Pinocchio, nhiều nhà hàng và quán cà phê bên bờ biển. Bạn có thể xem nhiều tác phẩm nghệ thuật điêu khắc, búp bê marionette robot,... tại Hasla Art World. Hiện tại, nhiều triển lãm khác nhau đang được tiến hành, như thư viện ký ức của Lee Sang-heon và triển lãm nghệ thuật của Grace Park. Ngoài các triển lãmnhư trên còn có các phòng học thực hành, nơi bạn có thể trải nghiệm và các nhà hàng và các quán cà phê nơi bạn có thể thưởng thức rất nhiều thức ăn và thức uống ngon.

Địa chỉ: 강원 강릉시 강동면 율곡로 1441 강동면 율곡로 1441 (1441 Yulgok-ro, Gangdong-myeon, Gangneung-si, Gangwon-do)

Giờ mở cửa: 09:00 - 18:00 hàng ngày

Giá vé:

• Vé có hướng dẫn viên : Người lớn 16,000 won, Trẻ em 15,000 won
• Vé bình thường: Người lớn 12,000 won, Trẻ em 11,000 won 

Hướng dẫn đi xe: Bắt xe buýt 112 hoặc 113 tại ga Jeongdongjin và xuống tại ga Haslla Art World (하슬라아트월드). Mất khoảng 1 giờ đến 2 giờ .

2. Cafe Terarosa Gyeongpo Lake

Terarosa Coffee là một chuỗi cửa hàng cà phê ở nổi tiếng ở Hàn Quốc và có trụ sở chính và nhà máy đặt tại thành phố Gangneung, tỉnh Gangwon. Quán còn có chi nhánh tại Seoul, Yangpyeong và Busan. Nơi đây rất nổi tiếng với những hạt cà phê chất lượng cao đến từ khắp nơi trên thế giới.Ở mỗi cửa hàng có một phong cách trang trí riêng biệt, điểm duy nhất không thay đổi ở đây là hầu như các bức tường của các chi nhánh đều được trang trí bằng những cuốn sách của nước ngoài. Bạn cũng có thể đọc sách trên kệ trong cửa hàng. Đây là không gian để thư giãn cả cơ thể và tâm hồn của bạn.

Địa chỉ: 강원 강릉시 난설헌로 145 (145, Nanseolheon-ro, Gangneung-si, Gangwon-do) 

Giờ mở cửa:09:00 - 21:00

Giá: từ 6.000 won.

3 Bãi biển Anmok

Bãi biển Anmok dài 500 mét được bao quanh bởi cảng cá Anmok và phố cà phê nổi tiếng của Gangneung. Du khách sẽ vừa được ngắm cảnh biển tuyệt đẹp và vừa được thưởng thức những món ăn ngon tại nơi này.Tại đây bạn có thể được trải nghiệm nhiều hoạt động vui chơi như đi du thuyền, hay nhiều người sẽ nằm thẳng trên bãi biển và tắm nắng.Phố cà phê bên cạnh bãi biển cũng rất sôi động và một số quan sẽ được mở cửa từ 8 giờ sáng và cho phép du khách du lịch bắt đầu một ngày mới bằng các món bánh mì thơm ngon buổi sáng.

Địa chỉ: : 강원도 강릉시 창해로14번길 20-1 (20-1 Changhae-ro 14beon-gil, Gangneung-si, Gangwon-do)

4. Bãi biển Hyangho

Nếu bạn nào fan BTS chắc hẳn sẽ không xa lạ gì bến bus bên biển từng xuất hiện trong bài Spring day(봄날). Bến bus không chỉ nổi tiếng vì nhờ góp mặt trong MV của nhóm BTS mà còn rất nổi tiếng nhờ có khung cảnh biển xanh với bờ cát trải dài. Đây có lẽ là bờ biển được nhiều người mong đến check in nhất.Không chỉ vậy mà đây cũng còn  là điểm cắm trại yêu thích của các gia đình.

Địa chỉ: 강원도 강릉시 주문진읍 주문리( Jumunjin-eup, Gangneung-si, Gangwon-do)

5. Bờ biển Gyeongpo

Bãi biển Gyeongpo là một bãi cát dài 6km, là một địa điểm du lịch thu hút rất nhiều khách du lịch rất lớn ở Hàn Quốc. Bãi biển này còn nổi tiếng với hình ảnh mặt trời mọc đẹp như tranh vẽ. Chỉ cách Gyeongpodae (điểm du lịch rất nổi tiếng) có 1 km và rất gần các  địa điểm du lịch khác như rừng thông, vườn hoa hồng dại. Vào mùa xuân lễ hội hoa anh đào cũng được tổ chứ ngay lối vào bãi biển, vào mùa hè rất nhiều các lễ hội biển được tổ chức tại đây như lễ hội Vũ điệu biển...

Địa chỉ: 강원도 강릉시 안현동 산1, 강문동 산1 (Gangmun-dong San1 & Anhyeon-dong San1, Gangneung-si, Gangwon-do)

Hướng dẫn đi xe :Từ Seoul, bắt xe bus ở bến xe "Seoul Express Bus Terminal" (서울고속버스터미널) đến Gangneung Internal Bus Terminal (강릉시외버서터미널), bắt xe bus 202 tới biển Gyeongpo.

:

6.Gyeongpo Aquarium

Thủy cung Gyeongpo ít đông đúc hơn các thủy cung khác và còn có các loài động vật thủy sinh địa phương sống ngoài khơi Gyeongpo, cũng như một số loài cá lớn nhất thế giới, cá piranha từ Amazon, rái cá và chim cánh cụt. Cho ăn và các trải nghiệm khác luôn sẵn sàng, biến nó thành một điểm thú vị trong chuyến đi chơi của gia đình bạn. Thêm Thủy cung Gyeongpo vào những hoạt động cần làm gần Biển Đông của Gangneung. Nó gần biển, làm cho thủy cung giống như một điểm dừng chân tự nhiên khi ngắm cảnh,Con đường mòn trong rừng thông khá dễ chịu, cũng như những bông hoa dại và những bãi cỏ được chăm sóc tốt. Khung cảnh Hồ Gyeongpo dọc theo con đường trong công viên tưởng niệm là một điểm cộng.

Địa chỉ: 131 Nanseolheon-ro, Gangneung-si, Gangwon-do, South Korea

Giờ mở cửa: Thứ Ba – Chủ Nhật từ 9 giờ sáng đến 6 giờ chiều (đóng cửa vào các ngày Thứ Hai)

📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

CÁC HOẠT ĐỘNG GIÚP ĐỐT CHÁY CALO 🧘‍♀️🚴‍♂️🚴‍♂️

💡Để đốt cháy Calo một cách hiệu quả: chúng ta hãy cùng nhau khám phá những hoạt động tăng cường sức khỏe. Để duy trì cân nặng lý tưởng và cải thiện được sức khỏe , việc đốt cháy calo thông qua các hoạt động thể chất là chìa khóa quan trọng . Dưới đây là một số hoạt động giúp đốt cháy calo hiệu quả mà AHAS muốn giới thiệu đến cho các bạn

📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

MỘT SỐ TIPS GIẢM CÂN HIỆU QUẢ 🥗🍚🍟
📣Cân nặng không chỉ là nỗi lo của riêng mình ai mà đó là nỗi lo của rất nhiều chị em chúng ta .Để tránh tình trạng thừa cân, béo phì, cần thực hiện ít nhất 2 việc: có chế độ ăn hợp lý và thường xuyên vận động thể thao một cách hợp lý. Chế độ ăn uống hợp lý bao gồm việc giảm phần ăn nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, không bỏ bữa, tránh lượng đường và các loại thức ăn nhanh. Thứ hai đó là chế độ vận động đều đặn hợp lý từ 30-60 phút mỗi ngày qua việc chạy bộ, đạp xe, yoga,...sẽ giúp giảm cân hiệu quả
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣
📣Cân nặng không chỉ là nỗi lo của riêng mình ai mà đó là nỗi lo của rất nhiều chị em chúng ta .Để tránh tình trạng thừa cân, béo phì, cần thực hiện ít nhất 2 việc: có chế độ ăn hợp lý và thường xuyên vận động thể thao một cách hợp lý. Chế độ ăn uống hợp lý bao gồm việc giảm phần ăn nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, không bỏ bữa, tránh lượng đường và các loại thức ăn nhanh. Thứ hai đó là chế độ vận động đều đặn hợp lý từ 30-60 phút mỗi ngày qua việc chạy bộ, đạp xe, yoga,...sẽ giúp giảm cân hiệu quả
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

CÁC LOẠI NƯỚC CHỐNG LÃO HÓA DA📣📣

📍Mặc dù không có cách nào có thể ngăn chặn hoàn toàn tình trạng lão hóa da , tuy nhiên bạn có thể làm chậm được quá trình này bằng nhiều cách khác nhau ,bao gồm cả các loại nước uống khoa học và hợp lý . Hôm nay hãy cùng AHAS phám phá một số loại nước này
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣

Dành tặng những lời chúc tốt đẹp và ấm áp nhất đến tất cả các chị em phụ nữ. Chúc các bạn có một ngày thật đặc biệt và ý nghĩa bên những người thân yêu

📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline🗣🗣🗣