7 THỰC PHẨM TỰ NHIÊN TỐT CHO DA 🥝🍎🥥
🌳Tự nhiên là nguồn cảm hứng vô tận cho làn da khỏe mạnh và rạng ngời. Bạn có thể tận dụng các thực phẩm tự nhiên sau để cải thiện sức khỏe của làn da một hiệu quả đây là một số thực phẩm tự nhiên tốt cho da mà AHAS muốn giới thiệu đến cho mọi người
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081

#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline

💞9 DẤU HIỆU CẢNH BÁO BẠN ĐANG THIẾU VITAMIN 💞
Thiếu hụt vitamin có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể của bạn.
Nhớ rằng, việc duy trì chế độ ăn uống cân đối và kiểm soát sức khỏe là chìa khóa để tránh tình trạng thiếu hụt vitamin. 🌟🌟🌟
Cùng AHAS xem các dấu hiệu dưới đây để phòng tránh tình trạng thiếu hụt vitamin nhé các nàng 🥰
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline

MORNING SKINCARE ROUTIN 🧖🧖🧖
💦Không chỉ buổi tối, buổi sáng làn da của chúng ta cũng cần dưỡng da một cách có qui trình, không cần quá cầu kì như buổi tối, buổi sáng chỉ cần chăm sóc da cơ bản gồm 5 bước đơn giản như làm sạch da - sử dụng toner - serum - kem dưỡng ẩm - kem chống nắng.
💦Như vậy làn da sẽ được bảo vệ cả ngày dài. Bạn cùng tham khảo với AHAS nhé. ❤

📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline

5 LOẠI THỨC UỐNG TỰ NHIÊN LÀM TRẮNG DA 🍃🥒🥬🍒🍎🍅🥥
Không cần phải ra spa tốn nhiều chi phí, chỉ cần đều đặn uống mỗi ngày 1 ly nước ép dưới đây, da sẽ sáng lên một cách tự nhiên, hãy tham khảo một số các loại thức uống tự nhiên bên dưới cùng AHAS nhé. 🥰🥰

📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline

𝑵𝑯𝑼̛̃𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑶́𝑴 𝑻𝑯𝑼̛̣𝑪 𝑷𝑯𝑨̂̉𝑴 𝑫𝑰𝑵𝑯 𝑫𝑼̛𝑶̛̃𝑵𝑮 𝑴𝑨̀ 𝑪𝑯𝑼́𝑵𝑮 𝑻𝑨 𝑵𝑬̂𝑵 𝑼̛𝑼 𝑻𝑰𝑬̂𝑵 ‼‼‼
Thực phẩm dinh dưỡng là các loại thực phẩm giàu các nhóm dưỡng chất như: Nhóm bột đường, Nhóm chất đạm, Nhóm chất béo, Nhóm vitamin🥬🍍🥭🥔🍠🍗🥩🥗🍖,... giúp duy trì và vận hành trơn tru hoạt động của các cơ quan trong cơ thể con người. Mọi thông tin sẽ được AHAS chia sẻ ngay dưới đây!
📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline

LOẠI DƯỠNG ẨM NÀO PHÙ HỢP VỚI DA BẠN? 🧖‍♀️🧖‍♀️
Mỗi người đều có mỗi đặc tính da khác nhau, da bạn rất khô nhưng không biết phải dưỡng ẩm theo thành phần nào cho phù hợp?❤❤ AHAS sẽ giúp bạn tìm hiểu kĩ hơn về các thành phần dưỡng ẩm, để bạn có thể chọn được loại dưỡng ẩm phù hợp nhất với bản thân nhé. ✨✨

📱 𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 0903 388 081
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline

Cho An Na – Nhà sáng lập thương hiệu Spa chuẩn Hàn Quốc tại Việt Nam

Cho An Na- Chuyên gia làm đẹp Hàn Quốc mang tình yêu với Việt Nam

Có một nơi ở Việt Nam mà bạn có thể tìm thấy công nghệ và sản phẩm làm đẹp của Hàn Quốc. Đó chính là Coco Spa, cửa hàng spa do người Hàn Quốc điều hành. Tại đây cung cấp các loại mỹ phẩm và kỹ thuật massage Hàn Quốc chất lượng cao cho người Việt Nam, đồng thời mang đến các cách làm đẹp đang dẫn đầu xu hướng làm đẹp mới của Hàn Quốc tại Việt Nam.

Cho An Na, CEO Coco Spa, là người đầu tiên mang thương hiệu mỹ phẩm DR.G Hàn Quốc đến Việt Nam. Ngoài ra, cô còn kinh doanh các sản phẩm Hàn Quốc chất lượng cao, đáng tin cậy như Banobagi, Atopalm, Abib và Cocodor. Tại cửa hàng của cô, người Việt có thể trực tiếp trải nghiệm mỹ phẩm Hàn Quốc chất lượng cao cũng như công dụng của chúng.
Giám đốc Cho An Na điều hành Cocos Spa dựa trên kinh nghiệm làm việc trong ngành làm đẹp, bao gồm cả các phòng khám da tại Hàn Quốc trong hơn 20 năm. Bí quyết và chuyên môn của cô góp phần rất lớn vào việc nâng cao chất lượng dịch vụ do Coco Spa cung cấp. Coco Spa là không gian nơi người Việt có thể tiếp xúc với các công nghệ, sản phẩm làm đẹp của Hàn Quốc và trực tiếp trải nghiệm tác dụng của chúng. Nơi đây không chỉ cung cấp các loại mỹ phẩm Hàn Quốc chất lượng cao, dịch vụ massage chuyên nghiệp, mà còn mang đến các phương thức làm đẹp đang dẫn đầu xu hướng văn hóa làm đẹp Hàn Quốc tại Việt Nam.

Cocospa- không gian chữa lành cao cấp trong khách sạn năm sao

Coco Spa tọa lạc tại khách sạn New World Hotel mang đến cho du khách một môi trường sạch sẽ, phòng nghỉ riêng tư và mang đến sự thư giãn tuyệt đối thông qua nhiều dịch vụ massage đa dạng như massage mặt VIP, massage toàn thân, massage chân và massage cho trẻ em. Mỗi dịch vụ tại spa đều được thực hiện dựa trên quy trình chuyên nghiệp và quản lý vệ sinh kỹ lưỡng, mang lại trải nghiệm tốt nhất cho du khách.

Tìm hiểu Cryotherapy- Liệu pháp làm đẹp, điều trị xu hướng mới hiện nay

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Cryotherapy giúp giảm đau cơ, viêm cơ và viêm khớp, đồng thời cũng được biết đến là phương pháp có hiệu quả trong điều trị các bệnh về da, tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm mệt mỏi. Ngoài ra, Cryotherapy còn được các cầu thủ thể thao nổi tiếng ở nước ngoài ưa chuộng, các cầu thủ đội tuyển bóng đá quốc gia Việt Nam dưới sự dẫn dắt của huấn luyện viên Park Hang-seo cũng đã được điều trị bằng phương pháp này, để giúp phục hồi sau trận đấu và cải thiện khả năng thể thao. Cryotherapy là phương pháp điều trị cực lạnh và hiệu quả của nó ngày càng được công nhận. Bạn có thể trải nghiệm loại hình này ngay tại Coco Spa.

Trong tương lai, Coco Spa sẽ còn tiếp tục giới thiệu các công nghệ và sản phẩm làm đẹp của Hàn Quốc đến cho người Việt, góp phần chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của người Việt Nam.

MẸO CHĂM SOC RĂNG MIỆNG

Việc bảo vệ răng hàng ngày là thói quen cần thiết, tốt cho cơ thể.Nếu răng miệng gặp vấn đề sẽ ảnh hưởng đến công việc, nói hay tạo hơi thở có mùi. Chính vì vậy, bạn cần phải biết cách chăm sóc răng miệng để bảo vệ sức khỏe cũng như đảm bảo tính thẩm mỹ, giúp bạn tự tin hơn rất nhiều. Cùng AHAS lưu lại những mẹo nhỏ này để răng luôn khỏe mạnh và trắng sáng nhé !

1. Đánh răng mỗi tối trước khi ngủ
Lời khuyên chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày từ lâu không còn quá xa lạ. Tuy nhiên, nhiều người bỏ qua việc phải bảo vệ răng răng trước khi lên giường và hành động này không hề giảm bớt một chút nào cả. Việc bảo vệ răng răng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn loại bỏ vi trùng và mảng bám tích tụ suốt cả ngày dài.

2. Chải răng đúng cách
Chải răng cũng là một phần không cẩn thận trong chu trình chăm sóc răng miệng. Công việc cọ răng kiếm hợt có tổn thương khác dù công việc nào cũng hoàn toàn bỏ quên nhiệm vụ bảo vệ sinh răng miệng mỗi tối. Vì vậy, hãy chú ý đến vấn đề này, khi chải răng, bạn nên chuyển bàn chải theo chuyển động tròn một cách nhẹ nhàng để loại bỏ mảng bám. Nếu không bảo vệ đúng cách, các mảng bám sẽ bắt đầu cứng lại và tích tụ dần dần, từ đó dẫn đến bệnh chu, viêm loét.

3. Chú ý bảo vệ sinh lưỡi
Không chỉ tích tụ trên răng gây nguy hiểm nên tình trạng răng thưa mà mảng bám cũng có thể tích tụ trên sọc. Điều này không chỉ là nguyên nhân gây ra hơi thở có mùi mà còn khiến bạn dễ dàng gặp các vấn đề sức khỏe răng miệng khác. Vì vậy, hãy kết hợp chải răng và lưỡi mỗi khi chăm sóc răng răng bạn nhé.

4. Sử dụng kem đánh răng có fluoride
Cách chọn kem đánh răng rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng của bạn. Hãy yếu tố đầu tiên khi lựa chọn sản phẩm làm sạch răng, ngoài sở thích cá nhân về mùi của kem hay thương hiệu, hãy ưu tiên kem đánh răng có chứa fluoride.

Hợp chất này là thành phần chủ đạo trong việc giữ gìn răng miệng, giải một số vấn đề khác. Fluoride hoạt động bằng cách chống lại sự trùng lặp có thể dẫn đến răng sâu, đồng thời cung cấp một hàng rào bảo vệ cho răng của bạn.

LÀM TRẮNG DA BẰNG NHA ĐAM TẠI NHÀ

Nha đam là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.Vậy nhưng, sử dụng trực tiếp nha đam mê có mang lại hiệu quả làm trắng da, dưỡng ẩm, chăm sóc da như lời đồng? Hãy cùng AHAS tìm hiểu bí quyết nhỏ làm trắng da bằng niềm đam mê tại nhà và hiệu quả thực sự của chúng trong bài viết sau đây nhé!

1. Sử dụng mặt nạ nha đam nguyên liệu
Bạn lấy lá nha đam tươi đã được vỏ bên ngoài đi đi rửa thật sạch. Sau đó, bạn dùng chiếc thìa nhỏ nạo phần thịt nha đam ở bên trong. Sử dụng phần thịt nha đam này để tạo thành hào bồi đắp lên mặt vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Sau khoảng 15 phút để đắp mặt nạ trên da, bạn dùng nước sạch để rửa lại.


2. Cách làm trắng da bằng nha đam và mật ong


Mật ong và nha đam đều là hai nguyên liệu vừa có tính chống viêm, kháng khuẩn nên khi sử dụng kết hợp với nhau sẽ giúp da thêm trắng sáng và mềm.
Theo đó, bạn lấy 2 muỗng mật ong rồi trộn đều với nhẹ nhàng gel nha đam rồi thoa nhẹ nhàng lên mặt. Sau khoảng 20 phút để làm sạch da, bạn dùng nước sạch để rửa mặt lại. Bạn nên duy trì thực hiện công việc chăm sóc da này 2 lần mỗi tuần.


3. Mặt nạ làm trắng da từ nha đam, mật ong và dầu dừa
Bạn trộn đều dầu dừa, nha đam và mật ong theo tỷ lệ 1:1:1. Tiếp theo đó, bạn thoa hỗn hợp này lên mặt dùng tay để massage theo hướng chuyển động trong thời gian khoảng 3 phút. Bạn dùng nước sạch và sữa rửa mặt rửa lại để loại bỏ các tế bào chết ở trên da. Để nhanh chóng sở hữu làn sóng trắng da sáng, bạn nên khai thực hiện 2 lần mỗi tuần.


4. Cách làm trắng da từ mặt nạ nha đam, mật ong và chuối
Nguyên liệu cần có cho mặt nạ này là 1 thìa chuối chín, 1 thìa nha đam, 1/2 cấp mật ong. Bạn trộn đều các hỗn hợp rồi bồi lên mặt và để trong khoảng thời gian 20 phút. Sau đó, bạn dùng nước để rửa sạch rồi dùng khăn mềm để lau lại.


5. Làm da trắng bằng nước vo gạo và nha đam
Bạn lấy phần nước đặc của gạo sau khi vo rồi pha với phần thịt nha đam mê theo tỷ lệ 1:1. Khi da mặt được làm sạch, bạn thoáng khí này lên da trong khoảng 20 phút rồi dùng nước rửa sạch lại. Để dưỡng chất được thẩm định sâu hơn, bạn hãy sử dụng tay massage thật nhẹ nhàng. Duy trì thực hiện mỗi tuần 2 lần để nhận thấy sự thay đổi của sóng da.

NHỮNG THÓI QUEN XẤU TRỌNG ĂN UỐNG CỦA NGƯỜI VIỆT VÀO DỊP TẾT
Nghỉ Lễ Tết tạo nhiều hoạt động thường ngày bị xáo trộn, trong đó thói quen ăn uống cũng bị thay đổi. Điểm qua một số thói xấu trong ăn uống cần tránh vào dịp Tết.
Người Việt thường có thói quen lưu trữ quá nhiều thực phẩm trong tủ lạnh vào những ngày Tết hay uống rượu, bia quá nhiều cho các bữa tiệc tùng. Điều đó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mà chúng ta khó khăn trước được. Cùng AHAS điểm qua những thói quen sai sót trong ăn uống vào những ngày Tết để biết cách phòng tránh nhé!

1. Tích trữ quá nhiều thực phẩm trong ngày Tết
Ở miền Bắc, Trung vào dịp Tết thường có mưa, thời tiết ẩm ướt tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển. Do đó, nếu tích trữ quá nhiều thực phẩm trong dịp Tết mà không được bảo quản đúng cách sẽ bị nhiễm hồng cầu, gây ngộ độc cho người dùng. Còn ở miền Nam thời tiết nóng, nên nếu tích trữ thịt, cá quá lâu sẽ dễ bị ôi thiu.
Do đó, chúng tôi không nên tích trữ thực phẩm quá nhiều vì mục đích tiện lợi hay tiết kiệm. Hiện nay, tại các chợ, siêu thị có sản phẩm sống vào đầu năm vẫn bán đáp ứng nhu cầu cho người tiêu dùng.

Tích trữ quá nhiều thực phẩm trong ngày Tết

2. Coi tủ lạnh là “bảo vệ”
Theo thông tin từ Viện Dinh dưỡng cho biết, các loại thịt chúng ta không nên trữ quá 3 - 5 ngày, cá là 3 ngày. Với công thức ăn chín, nếu bảo quản trong tủ lạnh thì chỉ nên dùng một lần cho bữa ăn sau chứ không nên kéo dài.
Thức ăn bị nhiễm khuẩn, để lâu trong tủ lạnh có thể sinh ra độc tố. Nếu thức ăn mô-đun lại, vi khuẩn sẽ được tiêu diệt ở nhiệt độ cao, nhưng độc tố do vi khuẩn sinh ra vẫn còn nên dễ gây ngộ độc cho người dùng.

Coi tủ lạnh là “bảo vệ”

3. Uống quá nhiều rượu, bia
Tuyệt đối không nên uống rượu bia khi đang tham gia giao thông. Ưu tiên lựa chọn sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, tránh sử dụng rác thải gây ngộ độc rượu Metanol. Khi chất cồn này đi vào cơ thể sẽ thành chất độc gây tổn thương đến mắt, không, nguy hiểm hơn là có thể dẫn đến tử vong.