6 Sai Lầm Cơ Bản Khi Đắp Mặt Da Nhiều Chị Em Mắc Phải

Đắp mặt nạ sẽ giúp da của chị em phụ nữ đẹp hơn, nhưng cũng không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng cách. Hãy tìm hiểu 6 sai cơ bản khi đắp mặt nạ ở bài viết này nhé.

Đắp mặt nạ là bước làm đẹp được các chị em ưa thích bởi sự đơn giản, dễ tìm mua, dễ thực hiện. Nhưng hầu hết các chị em đều thực hiện sai cách, nghĩ những điều không có tác dụng mà còn rước thêm nguy hiểm vào người. Phần dưới bài viết này sẽ có một số lỗi thường gặp và cách khắc phục khi đắp mặt nạ.

1. Đắp mặt nạ mỗi ngày
Chị em thường nghĩ, đắp mặt nạ mỗi ngày sẽ làm cho da đẹp hơn, đây là một suy nghĩ cực kỳ sai nhiều. Đắp mặt nạ mỗi ngày sẽ làm da mặt trở nên bí bách, chúng hoạt động lên lớp biểu bì non trên da, tạo da mất khả năng tiết dầu và đề phản tự nhiên. Bạn chỉ nên đắp mặt nạ khoảng 3 - 4 lần/tuần là tốt nhất.

2. Đắp mặt nạ cho da mụn
Thực tế thì da mụn vẫn có thể đắp mặt nạ được nhưng chỉ nên đắp 2 - 3 lần/tuần. Nếu bồi đắp mặt nạ nhiều lần trong tuần sẽ tạo ra lỗi chân lông bị bít, các tế bào da không được thở trong một lúc, da hấp thụ dưỡng chất yếu hơn chúng bị thừa trên da mặt và tích tụ ngược lại lỗi chân tóc gây tình trạng mụn lại thêm mụn mà thôi.

3. Rửa mặt ngay sau khi lột mặt
Sau khi đắp mặt nạ thì lớp dưỡng chất vẫn còn trên da, bạn không nên rửa mặt ngay mà hãy dùng tay vỗ nhẹ nhàng để chúng thấm vào da. Bạn nên thực hiện điều này trong khoảng 5 phút rồi rửa mặt lại với nước. Còn nếu vừa tháo mặt nạ ra mà bạn đi rửa mặt sẽ khiến dưỡng chất trôi hết, xem như việc đắp mặt nạ không có tác dụng rồi.

4. Đắp mặt nạ càng lâu càng tốt
Nhiều chị em có suy nghĩ rằng, đắp mặt nạ đến khi nào nó khô thì thôi hoặc có trường hợp đắp mặt nạ qua đêm. Nhưng thời gian bồi đắp mặt nạ tốt nhất chỉ từ 15 - 20 phút mà thôi, vì đây là khoảng thời gian thích hợp để hấp thụ các chất dưỡng có trên mặt nạ.

6 CÁCH LÀM TRẮNG DA BẰNG RAU MỒNG TƠI AN TOÀN TAI NHÀ
Mọi người vẫn truyền tai nhau những cách làm trắng da bằng rau mồng tơi. Tuy nhiên, không phải bằng cách nào cũng phù hợp với làn của bạn và mang lại kết quả tốt nhất. Vì vậy, trước khi sử dụng mồng tơi làm trắng da, mọi người nên tìm hiểu thật kỹ về phương pháp này. Sau đây, AHAS sẽ chia sẻ những công thức tắm trắng da bằng rau mồng tơi an toàn và phù hợp với mọi làn sóng da. Cùng tham khảo nhé!

1. Lợi ích của rau mồng tơi khi chăm sóc da
- Dưỡng trắng da: Lá mồng tơi là một trong những loại nguyên liệu rất giàu vitamin và khoáng chất, coi hạn như vitamin A, B, C, canxi, sắt,… Bổ sung những dưỡng chất này giúp da luôn trắng hồng, bong.
- Dưỡng da mềm mịn: Thường xuyên dùng mặt nạ lột mồng hôi tơi sẽ giúp cấp ẩm, duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, hạn chế tình trạng da khô, bong tróc.
- Làm mờ vết nám, tàn nhang: Nếu chị em nào gặp tình trạng da sạm, xuất hiện tàn nhang thì có thể dùng loại nguyên liệu này để điều trị. Nó sẽ giúp ức chế hình thành các sắc tố melanin trong da. Cách trị nám bằng lá mồng tơi cũng được rất nhiều chị em thường xuyên áp dụng.
- Trị thâm: Lá mồng tơi còn có công dụng làm mờ quầng thâm, giúp chị em cảm thấy tự tin hơn.
- Loại bỏ mụn ẩn cứng đầu: Chắc chắn không chị em nào muốn làn da của mình xuất hiện các mụn. Khi dùng mùng tơi chăm sóc da sẽ giúp loại bỏ các vết mụn, mang lại làn da trắng.
- Hút máu vết thương: Những thành phần không thể nhắc đến trong rau mồng tơi là vitamin B2, B3 và B6. Các chất này hỗ trợ kháng viêm, diệt khuẩn, làm dịu khoáng da.
- Kiểm soát bã nhờn: Dầu nhờn trên da nếu không được kiểm soát tốt thì rất dễ xuất hiện mụn ẩn. Cách làm trắng da bằng mồng tơi sẽ có thêm thao tác kiểm soát bụi và dầu thừa, tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
Với những lợi ích tuyệt vời như vậy thì cách làm trắng da mặt bằng lá mồng tơi được rất nhiều chị em thường xuyên áp dụng. Và là bí quyết chăm sóc da giúp chị em sở hữu một làn da trắng hồng, không tì vết.

2. Các cách làm trắng da bằng rau xàng tơi đơn giản, dễ áp ​​dụng
2.1. Cách dưỡng trắng da mặt bằng lá đổng tơi và dầu olive
Trong dầu olive chứa rất nhiều vitamin A, E và các chất khoáng thiết yếu chăm sóc, cải thiện độ ẩm, phục hồi và tái tạo da. Vì vậy, khi kết hợp với các chất dưỡng có trong lá mồng tơi sẽ tạo ra một lớp hợp dưỡng trắng da cực kỳ hiệu quả
Cách tắm trắng da bằng rau mồng tơi và dầu olive:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá mồng tơi , ½ quả dưa leo và 1 muỗng dầu olive.
- Bước 2: Làm sạch dưa leo và lá mồng tơi, sau đó đưa đi xay mịn và trộn đều với 1 dầu dầu olive.
- Bước 3: Vệ sinh da mặt thật sạch và đắp hỗn hợp mồng tơi làm trắng da trong 15 phút.
- Bước 4: Rửa sạch da mặt.

ĐIỂM QUA 5 MẪU TÓC NÂU ĐẸP CHO DỊP CUỐI NĂM 2023

Thay đổi diện mạo lần cuối năm, chào đón năm mới được nhiều chị em quan tâm. Sau đây là mẹo ý 5 mẫu tóc nâu đẹp cho dịp cuối năm 2023, thử ngày hôm nay nhé!
Sắp hết năm 2023, một kiểu tóc Nâu hoàn toàn phù hợp cho dịp đông đông về. Cùng AHAS điểm qua 5 kiểu tóc Nâu đẹp bạn có thể thử để thay đổi giao diện bất cứ lúc nào vào cuối năm. Màu nâu tối giản, thanh lịch, phù hợp với nhiều màu da cũng như phong cách. Hãy thử ngay nhé!

1 Tóc nâu ánh

Tóc nâu ánh nến là một kiểu tóc phù hợp với tông màu nâu trung tính, kết hợp với các điểm nhấn nổi bật có độ tương phản thấp. Điểm nhấn này thường có màu nâu sáng hơn hoặc tối hơn một chút so với màu nền, tạo cho tóc cảm giác bồng bềnh bền bỉ và lung linh tựa như mái tóc đang tỏa sáng dưới ánh nắng ấm áp.
Tóc nâu nhạt là một loại thuốc tuyệt vời dành cho những người mong muốn có một kiểu tóc vừa đẹp và tinh tế. Kiểu tóc này phù hợp với nhiều tông da và các kiểu tóc khác nhau, từ tóc thẳng đến tóc ngắn xoăn.

2 Tóc Nâu màu bánh hạnh nhân

Tóc Nâu màu bánh hạnh nhân là một màu tóc nâu đậm, có ánh vàng hoặc đỏ nhẹ nhàng, mũi nhớ đến màu của chiếc bánh hạnh nhân. Màu tóc này mang đến vẻ đẹp sang trọng, quý phái và quyến rũ cho người sở hữu.
Tóc nâu màu bánh hạnh nhân phù hợp với hầu hết mọi loại da, từ da trắng sáng đến da ngăm. Tuy nhiên, màu tóc này sẽ phát huy tối vẻ đẹp nhất của mình trên những người có làn sóng da trắng sáng.

3 Tóc nâu sẫm màu

Tóc nâu sẫm màu là một màu tóc có tông màu nâu đậm. Nó thường được mô tả là màu nâu gần với màu đen nhưng vẫn có thể phân biệt được. Tóc Nâu sẫm màu có thể có nhiều sắc thái khác nhau, từ Nâu đen cho đến Nâu sô cô la.
Tóc nâu sẫm màu là một loại tóc phổ biến vì nó phù hợp với nhiều loại da và nhiều kiểu tóc khác nhau. Nó cũng là một màu tóc dễ chăm sóc, không cần tẩy tóc. Tóc nâu có thể được sử dụng thuốc tóc xoăn tại nhà hoặc tại salon tóc.

BÍ QUYẾT TIỆC TÙNG THẢ GA NGÀY TẾT KHÔNG LO TĂNG CÂN

Tết là dịp ai cũng vui chơi, ăn uống thoải mái, và đây cũng là lúc cơ dễ tăng cân nhất. Hãy yên tâm, với các bí quyết sau đây sẽ giúp bạn ăn uống, tiệc tùng thả ga mà không lo tăng cân ngày tết.
Tết là thời điểm mà chúng ta khó tránh khỏi những buổi liên hoan, tiệc tùng cùng với gia đình và bạn bè. Và đó cũng chính là nỗi lo sợ của nhiều chị em phụ nữ đang trong giai đoạn giảm cân. Bỏ túi ngay các bí quyết sau đây để bạn có thể có được những cuộc vui vừa đủ để giữ được vóc  của mình.

1. Uống một ly nước chanh ngay khi dậy
Buổi sáng sau khi thức dậy, bạn pha một ly nước lọc với chanh vắt, nếu nhà có sẵn mật ong thì hãy bổ sung thêm một ít chanh mật ong vào uống sẽ tốt hơn. Uống nước chanh buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể và khởi động hệ tiêu hóa để tiêu hóa nhanh hơn các thức ăn chuẩn bị ăn trong ngày, từ đó hạn chế được nguy cơ tăng cân.

2. Uống một ly nước ấm trước bữa tiệc
Trước mỗi bữa ăn nên uống một ly nước ấm giúp bạn có cảm giác giác no hơn và cũng giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn, sẽ hạn chế được quá trình tích lũy mỡ thừa dưới da. Qua tết bạn vẫn đẹp mà không lo phải nhịn ăn để tránh tăng cân.

3. Ăn lót dạ trước khi tham gia vào bữa tiệc
Trước lúc ăn tiệc bạn nên ăn lót nhẹ như bánh, trái cây,... giúp không cảm thấy thèm thuồng mọi thứ trên bàn ăn nhất là món nhiều dầu mỡ. Nếu đang đói bụng thì bạn có thể ăn mọi thức ăn tại bữa tiệc, mặc dù chúng chứa rất nhiều dầu mỡ và năng lượng gây cân béo của bạn tăng vù vù.

4. Uống thật nhiều nước
Uống nước là một cách rất hay khiến bạn cảm thấy no bụng mà không muốn ăn nữa. Từ đó, giúp giảm lượng thức ăn vào cơ thể. Và nước cũng sẽ giúp đào thải những thức ăn bên trong dạ dày, thanh lọc cơ thể của bạn.

5. Nói chuyện thật nhiều
Khi tham gia bất kỳ một bữa tiệc nào cũng vậy, bạn cũng không nên quá tập trung vào việc ăn uống. Điều đó không chỉ khiến bạn bị mất thiện cảm với mọi người xung quanh mà còn gây cân nặng cho bạn tăng mất kiểm soát vì cơ thể phải nạp quá nhiều thức ăn. Hãy trò chuyện thật nhiều với mọi người trong bữa tiệc cũng là cách giúp cơ thể đốt cháy năng lượng.

TÁC DỤNG CỦA NƯỚC DỪA ĐỐI VỚI CƠ THỂ

Nước dừa là một trong những loại nước giải khát vừa ngon vừa bổ dưỡng. Không những thế, giá thành của loại nước này không hề cao nên ai cũng dễ dàng mua được dù ở bất kỳ nơi đâu. Vậy công dụng của nước dừa đối với cơ thể là gì? Việc uống loại nước này mỗi ngày có gây nguy hiểm gì không?Ahas sẽ giúp bạn giải đáp trong bài viết dưới đây.

1. Giúp chống oxy hóa
Khi cơ thể thực hiện quá trình trao đổi chất, tế bào sẽ tạo ra các chất tự nhiên. Tuy nhiên, nếu tế bào bị tổn thương hoặc căng thẳng, hiện tượng gốc tự nhiên sẽ được sinh ra nhiều hơn, dẫn đến tình trạng mất cân bằng oxy hóa. Điều đó gây hại cho các tế bào, gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác nhau.
Loại nước này được các nhà khoa học chứng minh là có chứa chất chống oxy hóa. Các chất này sẽ bảo vệ và sửa đổi tế bào trước những tổn thương gốc tự do gây ra.

2. Phòng sốt sỏi thận
bệnh sỏi thận được hình thành thành quá trình tích tụ của các tinh thể như canxi, oxalate và các chất hợp lý khác trong nước tiểu. Chúng kết hợp tạo thành các viên sỏi. Những viên sỏi này khi phát triển nhiều hơn trong cơ thể có thể về độ cứng lẫn kích thước sẽ gây ra đau đớn, khó chịu. Đa phần các trường hợp đều phải phẫu thuật để lấy sỏi ra khỏi cơ thể.
Uống nước dừa sẽ là phương pháp ngăn ngừa và hạn chế hình thành sỏi trong thận cũng như các bộ phận khác của hệ tiết niệu một cách hiệu quả. Ở cạnh đó, nó vẫn đóng vai trò hỗ trợ trò chơi với giới hạn số lượng kết nối cộng đồng, làm giảm khả năng sinh ra các cơ sở dữ liệu gốc nhờ quá trình phân tích oxalat trong nước tiểu.

3. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Một lợi ích khác của loại nước này là điều chỉnh chỉ số đường có trong máu. Đường nhân nhân được bán ra sẽ được cải thiện các kết quả chứng minh tương thích. Cụ thể, một ly nước dừa 240ml chứa 3g chất xơ và 15% magie nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Nhờ đó mà insulin nhạy cảm tăng cao. Đó là lý do mà loại thực phẩm này thường xuyên được bổ sung trong khẩu phần ăn của bệnh nhân tiểu đường.

4. Giúp ổn định huyết áp
Nước dừa có công dụng cải thiện, làm ổn định số đo huyết áp tâm thu. Thành phần kali này hỗ trợ hỗ trợ áp dụng giảm huyết áp cho những bệnh nhân huyết áp cao. Hơn nữa, nhiều nhà khoa học còn chứng minh rằng loại nước này sẽ ngăn chặn quá trình hình thành khối huyết, hạn chế chế độ tắc mạch máu dẫn đến bệnh lý liên quan đến tim mạch hay đột quỵ.

7 THỰC PHẨM BỔ SUNG AXIT BÉO OMEGA-3 CHO NGƯỜI ĂN CHAY

Để bổ sung axit béo omega-3 cho người ăn chay, không nên bỏ qua 7 loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực phẩm vừa sức khỏe, vừa đảm bảo lượng tiêu thụ đầy đủ omega-3.
Axit béo omega-3 thuộc loại axit béo không bão hòa đa rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Có ba loại axit béo omega-3 chính, bao gồm ALA, EPA và DHA, các chất này được tìm thấy nhiều trong các loại thịt và thực phẩm không chay khác. Tuy nhiên, nếu bạn ăn chay thì có thể tăng lượng axit béo omega-3 thông qua 7 loại thực phẩm tiêu biểu sau.

1. Hạt chia
Quận chia giàu axit béo omega-3 từ nguồn gốc thực vật tốt cho sức khỏe, nhất là loại axit alpha-linolenic tức ALA. Đây là loại axit béo quan trọng với sự phát triển của não bộ và giúp giảm viêm, giảm cholesterol đáng kể bảo vệ sức khỏe tim mạch.

2. Hạt lanh
Ngoài hạt chia thì hạt lanh cũng dồi dào nguồn ALA. Bạn có thể bổ sung hạt lạnh vào một số món ăn để giúp cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa, tinh thần bệnh tim và giúp tóc, làn da khỏe mạnh.

3. Hạt gai dầu
hạt gai dầu cũng là loại hạt đặc biệt có chứa lượng lớn nhất omega-3, trong đó có ALA. Bổ sung hạt gai dầu vào bữa ăn có thể giúp cải thiện miễn dịch, giảm viêm và tốt cho tim mạch.

4. Rong biển
Rong biển chứa axit béo omega-3, i-ốt và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch và chức năng tuyến giáp.

NHỮNG TRÁI CÂY KHÔNG NÊN ĂN KHI BỊ MỤN, TRÁNH VIÊM, SẸO, THÂM MỤN

Trái cây là những sản phẩm chứa rất nhiều vitamin và chất thơm tốt cho cơ thể. Thường xuyên ăn trái cây không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp dưỡng da trắng đẹp tự nhiên. Tuy nhiên, nếu muốn nhận được lợi ích từ các loại hoa quả, mọi người cần phải biết ăn trái cây đúng lúc, đúng thời điểm.
Không cần bất cứ thời điểm nào trong ngày, bạn bổ sung trái cây đều tốt cho cơ thể. Không phải bạn ăn trái cây lúc nào cũng được mà không cần quan tâm tình trạng da. Nếu đang gặp tình trạng da mụn, đặc biệt là bong bóng, mụn trứng cá mà ăn các loại nóng thì tình trạng sẽ ngày càng nặng hơn. Thì đâu là những trái cây không nên ăn khi bị mụn? Cùng AHAS tìm hiểu ngay sau đây!

1. Trái nhãn
là một loại quả thơm ngon được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đây lại là một loại quả mà bạn không nên ăn nếu da đang lên mụn. Nguyên nhân được tạo ra bởi nhãn là một loại kết quả có tính năng nóng và chứa hàm lượng đường cao. Nếu ăn quá nhiều khi da trong tình trạng nổi mụn thì các chất nhờn sẽ nặng hơn, dễ hình thành nhiều mụn mới và lan  ra nhiều khu vực khác. Vì vậy, nhãn là một trong những loại trái cây không tốt cho da mụn mà bạn cần tránh.

2. Trái mít
nhắc đến những loại trái cây không nên ăn khi bị mụn thì phải nhắc đến quả mít. Mít thuộc nhóm trái cây có tính nóng, cần hạn chế khi cơ thể đang nổi mụn. Ngoài ra, khi khí trời oi bức, nhiệt độ trong cơ thể tăng lên cũng rất dễ gây ra mụn nhọt, rôm sảy nếu ăn mít quá nhiều.

3. Trái vải
vải có hàm lượng đường cao, cộng với việc thuộc nhóm trái cây nóng nên mọi người cũng nên hạn chế ăn vải nếu không muốn tình trạng mụn ngày càng trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, ăn quá nhiều vải cũng là lý do khiến chị nhiều em không giữ được vẻ cân đối của mình.

4. Trái chôm chôm
Nếu không muốn tình trạng mụn ngày càng nặng hơn thì mọi người nên tránh xa trái chôm chôm. Được biết đến như một loại trái cây chứa nhiều vitamin và chất khoáng, tuy nhiên nếu tiêu thụ một lượng lớn trái cây chôm chôm thì bạn sẽ phải bỏ qua rất nhiều công sức để dưỡng lại làn da của mình.

5. Trái mãng cầu
Chắc chắn nhiều bạn cũng không ngờ rằng việc làm trái mã cầu lại có trong danh sách những trái cây không nên ăn khi bị mụn. Trái mãng cầu (trái na) rất được ưa chuộng do sở hữu mùi thơm dễ chịu, vị thì ngọt ngọt, đặc biệt phần thịt quả lại mềm mại và hấp dẫn. Chúng ta có thể ăn trực tiếp hoặc chế độ biến thành món mãng cầu dầm cầu hoặc sinh tố mãng cầu đều rất hấp dẫn. Tuy nhiên, tất cả những người cần cảnh giác ở đây đều có thể trở thành thủ phạm tàn phá nhan sắc của bạn.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ "GIẢI CỨU" ĐÔI MẮT MỆT MỎI?

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, tuy nhiên hiện nay giới trẻ thiết bị cận thị khá sớm khi được tiếp cận với công nghệ hiện đại. Việc tiếp xúc thường xuyên với chiếc điện thoại thông minh, cũng như công việc thường ngày với máy tính sẽ khiến đôi mắt trở nên mệt mỏi, khô mắt thậm chí là độc quầng. Vậy cần làm gì khi mắt mỏi mệt? Sau đây là một số phương pháp giải cứu đôi mắt mệt mỏi của bạn

1. Đắp khăn ấm
Sau khi làm việc mệt mỏi, bạn có thể dùng khăn nhúng với nước ấm chườm lên đôi mắt mệt mỏi, đau tài. Chườm ấm có thể giúp ích cho mắt của bạn:
- Thêm độ ẩm
- Giảm đau
- Tăng lưu lượng máu
- Thư giãn cơ co thắt
Lưu ý rửa tay trước khi bắt đầu để vi khuẩn không thể xâm nhập vào mắt. Bạn có thể nhúng khăn vào nước đun sôi khử trùng và để giảm bớt cho đến khi khăn còn âm ấm. Sau đó, đặt nó lên trên mắt của bạn trong khoảng thời gian 5-10 phút hoặc theo thời gian mà bác sĩ chỉ định cho bạn.

2. Điều chỉnh ánh sáng đèn và màn hình thiết bị
Các hoạt động khác nhau sẽ yêu cầu cường độ sáng khác nhau. Khi xem TV, bạn nên giữ căn phòng được chiếu sáng nhẹ nhàng. Trong trường hợp đọc sách, bạn hãy đặt ánh sáng ở phía sau bạn và hướng về phía trang sách, thu nhỏ tầm mắt của bạn. Đối với màn hình kỹ thuật số, hãy điều chỉnh độ sáng để phù hợp với mức độ sáng xung quanh bạn. Ngoài ra, việc điều chỉnh độ tương phản của màn hình là công việc rất cần thiết để tránh cho mắt bạn không phải căng thẳng quá khi xem.

3. Đeo kính mắt chuyên dụng cho máy tính
Đây là loại kính chuyên dùng khi sử dụng máy tính có tròng kính được phủ lớp sáng lọc ánh sáng xanh. Các thành phần góp phần giảm ảnh hưởng của hội chứng thị lực máy tính và giữ cách nhìn máy tính trong khoảng 20-26 inch từ khuôn mặt của bạn. Một số loại kính đặc biệt có thể giúp bạn nhanh chóng chuyển tiêu điểm giữa các khoảng cách gần, trung bình và xa. Trước khi bạn mua kính, bạn cần phân biệt giữa kính chuyên dùng cho máy tính và kính râm ánh sáng xanh. Những thông số kỹ thuật chặn ánh sáng xanh của kính có thể giúp tầm nhìn của bạn trở nên thoải mái hơn. Tuy nhiên, không phải lúc nào nó cũng sẽ khiến bạn khỏi mỏi mắt.

10 Vật Dụng Cần Mang Theo Khi Đi Du Lịch Cần Phải Có

Việc chuẩn bị những vật dụng khi đi du lịch là điều vô cùng quan trọng trước mỗi chuyến đi. Để có được những trải nghiệm tốt nhất, bạn nên liệt kê danh sách những vật dụng cần thiết mang theo. Và nếu bạn chưa biết phải chuẩn bị như thế nào thì hãy cùng AHAS tìm ra câu trả lời trong bài viết sau.

1. Giấy tờ tùy thân
Một trong những thứ quan trọng nhất mà bạn cần chuẩn bị là giấy tờ tùy thân. Cụ thể là chứng minh thư, thẻ căn chân công dân, giấy phép lái xe. Ngoài ra, nếu bạn đi du lịch nước ngoài thì đừng quên mang theo giấy phép lái xe quốc tế, hộ chiếu, visa. Các tùy chọn giấy tờ sẽ được sử dụng khi thủ tục tiếp tục đi máy bay, thủ tục nhận phòng. Hoặc thậm chí là những sự cố không được mong đợi cần phải chứng minh lý lịch cá nhân. Lưu ý cẩn thận các tờ giấy quan trọng để tránh việc ngoài ý muốn xảy ra.

2. Tiền mặt và thẻ ngân hàng
Khi đi du lịch chắc chắn không thể thiếu tiền mặt và thẻ ngân hàng. Đặc biệt lưu ý tìm hiểu địa điểm bạn du lịch sử dụng loại tiền tệ nào. Sau đó hãy chuẩn bị một ít tiền mặt mang theo bên mình. Còn lại để vào thẻ ngân hàng.
Đối với chi phí đi lại, ăn uống hoặc mua những món đồ giá trị nhỏ, bạn có thể sử dụng tiền mặt. Mặt khác với những đơn hàng có giá trị lớn, bạn nên sử dụng thẻ ngân hàng. Như vậy vừa an toàn, vừa tiện lợi hơn trong quá trình du lịch của bạn.

3. Vali du lịch
Vali du lịch là vật dụng vô cùng quan trọng khi đi du lịch. Không chỉ giúp bạn sắp xếp quần áo gọn gàng. Mà còn bảo quản tốt, tránh tình trạng các vật dụng bị hư hại. Tùy chỉnh mỗi chuyến đi ngắn hay dài ngày. Hãy chọn một thiết bị phù hợp nhất.
Với những người thường xuyên di chuyển bằng máy bay, nên ưu tiên chiếc vali có chất lượng nhẹ nhàng. Đồng thời có khả năng chứa đồ lớn và chịu đựng tốt. Lưu ý nên sử dụng hình dán, dây ruy băng,… để đánh dấu chiếc vali của mình. Tránh tình huống cầm nhầm hoặc thất lạc không đáng có.

4. Thuốc và vật dụng y tế
Để tránh những tình huống bất ngờ, bạn nên chuẩn bị thuốc và vật dụng y tế khi đi du lịch. Đối với thuốc, bạn hãy sử dụng nhiều loại thuốc phổ biến. Điển hình như: thuốc cảm cúm, thuốc dị ứng, thuốc tiêu hóa,… Đối với đồ sơ cứu ý tế, bạn nên chuẩn bị một ít bông băng, urgo, oxy già,… Như vậy bạn sẽ có thể xử lý vết thương vào đúng thời điểm nếu có trường hợp xảy ra bất ngờ. Để tiết kiệm diện tích vali, tốt nhất bạn hãy để chúng vào trong túi đựng nhỏ riêng biệt. Đồng thời ghi chú từng loại thuốc cũng như cách sử dụng cho dễ sử dụng hơn

CÔNG DỤNG CỦA CHUỐI ĐỐI VỚI DƯỠNG DA

Chuối là loại trái cây tốt cho sức khỏe thì ai cũng biết, những chị em đã biết nó còn có tác dụng rất lớn trong làm đẹp? Chuối chứa lượng lớn kali và chất xơ dồi dào nên rất nhiều tác dụng trong chăm sóc da và giúp làn da sáng khỏe mạnh. Tại đây, hãy cùng AHAS tìm hiểu những tác dụng của chuối đối với da chúng ta là gì nhé.

1. Đắp mặt nạ chuối có tác dụng giữ ẩm, làm cho da khỏe
Loại trái cây này rất giàu dinh dưỡng, trong đó kali, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, E là những chất có lợi cho sức khỏe làn da.
Những người có làn làn da khô có hàm lượng kali thấp, ăn chuối hoặc thoa lên da có thể giữ nước cũng như làm cho da mềm và nhẹ nhàng.
Ngoài ra, chuối còn có silica – một thành phần có tác dụng tăng sản xuất collagen, giúp giữ nước và làm da phước.

2. Làm đều màu da
Sử dụng mặt nạ chuối thường xuyên Có thể giải quyết tình trạng da không đều màu. Ngoài ra, nhiều người cho rằng chất chống oxy hóa trong chuối có thể giúp chống lại các gốc tự do, làm sáng da. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn về vấn đề này.

3. Trải qua thời gian lão hóa
Đắp mặt nạ chuối có tác dụng gì? Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy rằng mặt nạ chuối có thể giúp tăng sinh collagen nhờ vào thành phần silica chứa trong nó. Như vậy, chuối có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Ngoài ra, lượng vitamin B dồi dào trong chuối cũng hoạt động như một chất oxy hóa mạnh và làm giảm các dấu hiệu lão hóa da.

4. Mặt nạ chuối có tác dụng gì? Hỗ trợ điều trị mụn và làm mờ vết thâm
Mặt nạ chuối có tác dụng gì? Mặc dù chuối không có các thành phần như benzoyl peroxide, axit salicylic (những thành phần yếu trong thuốc trị mụn) nhưng vitamin A có trong loại cây trái này giúp trị mụn bằng cách giảm viêm da.
Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong chuối cũng có tác dụng Đẩy nhanh quá trình chữa lành mụn. Chuối còn chứa phenolic có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị các vết thương do mụn trứng cá gây ra.
Bên cạnh đó, chuối chín chứa nhiều vitamin A cũng có thể làm mờ vết sẹo làm seo hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

5. Giảm tác hại của mặt trời
Mặt nạ chuối chín có tác dụng gì? Chuối giúp củng cố lớp bảo vệ da, phân chia tác động của ánh nắng mặt trời, nguyên nhân chủ yếu gây ra các vấn đề về da như mảng nâu, vết nám.
Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong loại trái cây này còn có thể tăng cường khả năng tự nhiên của làn da, giúp giải độc tác hại của ánh nắng mặt trời. Song, chuối không thể thay thế hoàn toàn kem chống nắng nên bạn cũng đừng quên bôi kem chống nắng hàng ngày.

CÁCH LÀM MẶT NẠ CHUỐI
Bạn đã biết đắp mặt nạ chuối có tác dụng gì, song sử dụng chuối để chăm sóc và dưỡng da như thế nào đúng cách? Tùy thuộc vào mục tiêu, bạn có thể tạo mặt nạ chuối chỉ bằng chuối hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác.
Sau đây là các cách làm mặt nạ chuối:

1. Mặt nạ dưỡng ẩm
Nghiền nát một quả chuối chín, rửa sạch mặt rồi đắp lên mặt, tránh vùng quanh mắt và miệng. Sau 15 phút, rửa lại mặt với nước mát.