Ăn nhiều bánh ngọt

Ăn quá nhiều đồ ngọt khiến cơ thể xảy ra phản ứng glycation - phân tử đường gắn chặt vào các protein trong cơ thể, khiến cho các mô bị mất đi tính đàn hồi vốn có. Hiện tượng này làm tốc độ lão hoá diễn ra nhanh chóng.

Theo nhiều nghiên cứu, bánh ngọt nướng và các loại đồ ngọt khác thường chứa nhiều đường và chất béo bổ sung, góp phần làm tăng cân, gây hại cho sức khỏe răng miệng. Ngoài việc thúc đẩy hệ vi sinh vật không lành mạnh, đường còn gây viêm nhiễm, khiến bạn trông mệt mỏi, sưng húp và nhăn nheo.

1. Khái niệm

Để biết phấn phủ và phấn nền khác nhau thế nào, đầu tiên bạn cần tường tận khái niệm hai sản phẩm này:

– Phấn phủ: Nói đơn giản thì phấn phủ là một sản phẩm mỹ phẩm dùng khi trang điểm, có kết cấu là những hạt phấn khô và cực kỳ nhỏ. Phấn phủ có độ bám trên da khá tốt. Phấn phủ được chia làm 2 loại: Phấn phủ dạng nén và phấn phủ dạng bột.

– Phấn nền: Ngược lại với phấn phủ, phấn nền là sản phẩm mỹ phẩm được dùng ở những bước đầu tiên trong quy trình Makeup. Công dụng của phấn nền là tạo nên lớp nền hoàn hảo, đều màu và che phủ các khuyết điểm trên da như mụn, sẹo, da không đều màu,…

Phấn nền được sử dụng sau bước bôi dưỡng ẩm, kem che khuyết điểm, kem lót rồi đến kem nền hoặc phấn nền. Trong khi đó, tên gọi đã phần nào nói lên vị trí của phấn phủ trong quy trình trang điểm. Đánh phấn phủ là bước cuối cùng trong việc Makeup, sau khi đã che khuyết điểm và kem nền.

Nguyên nhân cùa quầng thâm mắt

Để điều trị quầng thâm mắt hiệu quả, trước hết cần biết được những nguyên nhân gây ra tình trạng này.

1.1. Nguyên nhân do gen di truyền

Yếu tố di truyền khiến nhiều người bị quầng thâm mắt kể cả khi còn trẻ, mao mạch không lưu thông tốt khiến vùng da mỏng quanh mắt không được nuôi dưỡng tốt và trở nên sậm màu hơn.

1.2. Nguyên nhân do mệt mỏi

Thức khuya thường xuyên, làm việc quá sức và căng thẳng, nhất là các công việc phải nhìn tập trung trong thời gian dài cũng là nguyên nhân dẫn đến quầng thâm ở mắt đi kèm với bọng mắt.

1.3. Nguyên nhân do lão hóa

Tình trạng quầng thâm mắt là dấu hiệu lão hóa rõ nét, vùng da quanh mắt thường bị ảnh hưởng đầu tiên do mỏng và nhạy cảm hơn các vùng da khác ở mắt hay trên cơ thể. Sự thiếu hụt collagen khi lớn tuổi là nguyên nhân dẫn đến mất đàn hồi, gây tổn thương da và khiến da quanh mắt bị thâm quầng. Ngoài ra, u tuyến mồ hôi quanh mắt là nguyên nhân của số ít trường hợp bị quầng thâm mắt.

1. Chế độ ăn kiêng giảm cân Paleo

Chế độ ăn Paleo tập trung vào các loại protein nạc, rau, trái cây, các loại hạt, đồng thời không khuyến khích các loại thực phẩm chế biến, đường, sữa hay ngũ cốc trong thực đơn. Một vài phiên bản của chế độ ăn Paleo có thể có thêm phô mai, bơ, khoai tây hay khoai lang.

• Hiệu quả giảm cân: Các nghiên cứu cho thấy chế độ ăn Paleo giúp giảm số cân nặng và số đo vòng eo. Những người theo chế độ ăn Paleo nhận thấy mình ăn ít carb, nhiều protein và ít hơn 300 – 900 calo mỗi ngày.

• Công dụng khác: Cách ăn kiêng này cũng được xem là có hiệu quả giảm các yếu tố nguy cơ liên quan đến tim mạch như cholesterol, đường huyết hay huyết áp cao.

• Hạn chế: Chế độ ăn Paleo loại bỏ ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa vốn giàu dinh dưỡng và tốt cho cơ thể.

Yoona (SNSD)

Để duy trì làn da căng bóng, mịn màng, Yoona cho biết, làm sạch và dưỡng ẩm là hai "chìa khóa vàng". Làn da sạch sẽ dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm làm đẹp, tăng quá trình phục hồi và tái tạo da.. Một mẹo làm đẹp khác để làn da luôn tươi trẻ là ngủ đủ giấc vào ban đêm.

Jisoo (BLACKPINK)

Bí quyết chăm sóc da của Jisoo là luôn làm sạch da ngay khi về nhà và trước lúc đi ngủ. Có làn da khô nên cô chú trọng dưỡng ẩm bằng kem dưỡng và mặt nạ. Cô đắp mặt nạ nhiều lần trong ngày để giúp da căng mịn.

Gội đầu 2 - 3 lần/tuần

Thói quen gội đầu khoảng 2 - 3 lần/tuần hoặc nhiều nhất là gội cách 1 ngày sẽ giúp duy trì chất dầu tự nhiên bảo vệ màu nhuộm. Điều này sẽ giúp kéo dài màu nhuộm và đảm bảo mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh và bóng mượt hơn.

Không gội đầu bằng nước nóng

Bạn nên gội đầu và xả bằng nước lạnh, đặc biệt tránh gội đầu thường xuyên bằng nước quá ấm hoặc nóng.
Các chuyên gia chăm sóc tóc cho biết, nước nóng sẽ làm bề mặt của sợi tóc mở ra, làm cho các phân tử thuốc nhuộm trôi ra ngoài và khiến cho màu nhuộm phai nhanh. Vì vậy, bạn đừng quên điều chỉnh nhiệt độ vừa phải trước khi gội đầu nhé.

Tóc bob ngắn rẽ mái lệch

Tóc cho mặt vuông tròn đẹp và thích hợp nhất có lẽ là kiểu tóc bob ngắn với mái rẽ lệch sang một bên. Bạn không cần quá lo lắng khi nghĩ rằng để tóc ngắn trông xấu, không hợp với khuôn mặt vuông tròn của bản thân. Bởi, có nhiều chuyên gia tạo mẫu tóc cho rằng mặt tròn hơi vuông để kiểu tóc bob vẫn hoàn hảo hơn cả.

Khi lựa chọn cắt tóc bob ngắn sẽ giúp che bớt khuyết điểm trên gương mặt, phần tóc ngắn sẽ ôm sát vào khuôn mặt che đi phần xương vuông ở cằm cũng như giúp mặt bạn trở lên cân đối hơn.

Đặc biệt, với những cô nàng tích sự mới mẻ, có cá tính riêng thì kiểu tóc bob ngắn rẽ mái lệch là một sự lựa chọn hoàn hảo. Hơn nữa, để mái lệch đang là xu hướng được rất nhiều chị em yêu thích hiện nay, vì nó sẽ giúp bạn trông trẻ ra rất nhiều đấy.

Mỹ Phẩm Có Gây Nên Mụn?

Bị mụn là một bệnh da phổ biến ở rất nhiều người và có nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn như: do rối loạn nội tiết tố, do dùng thuốc, bị căng thẳng hay chế độ ăn bất hợp lý hoặc có thể do thời tiết và ngay cả việc bạn dùng mỹ phẩm hay chăm sóc da chưa đúng cách.

Không phải cứ trang điểm là bạn sẽ bị mụn mà mụn chỉ gây ra khi loại mỹ phẩm bạn đang dùng, chúng không phù hợp với làn da của bạn hoặc bạn không tẩy trang kĩ và đúng cách sau khi sử dụng chúng. Vì thế để tránh nguy cơ bị mụn từ mỹ phẩm làm đẹp các nàng nên nhớ cần lựa chọn cho mình những mỹ phẩm có chất lượng, uy tín và phù hợp với loại da của chính bạn nhé.

Acubi Style là gì?

Xu hướng này bắt nguồn từ Hàn Quốc, được lấy tên dựa theo thương hiệu thời trang xứ Kim chi: Acubi Club. Phối hợp từ 3 trào lưu thời trang kinh điển: Minimalist, Y2K và Subversive Basic, Acubi Style mang đến phong cách tối giản, phối hợp từ những item vô cùng cơ bản để phát triển thành một sản phẩm thời thượng, đầy cá tính nhưng vẫn mang nhiều nét rất riêng biệt.

Acubi aesthetic dành cho những ai muốn có một bộ outfit sành điệu mà không cần những trang phục quá cầu kì. Một số items quan trọng của Acubi là croptop, baby tee, cardigan, shrug, chân váy maxi, mini skirt, quần cargo, quần ống rộng,… cùng một vài trang sức phụ kiện tạo điểm nhấn như headphone, mũ len, găng tay, vòng cổ, túi đeo chéo…

1. Squat (Thực hiện 20 lần)

Cách thực hiện: 

Tư thế đứng thẳng, 2 chân rộng bằng vai, 2 tay duỗi thẳng, lòng bàn tay hướng vào trong.

Hạ người xuống, hạ thấp để mông và lưng thành 1 đường thẳng, để đầu gối không vượt quá mũi chân. Mắt nhìn thẳng, tay có thể giữ nguyên trước ngực trong suốt lúc tập.