Làm mát da

Một tuyệt chiêu được bật mí bởi các chuyên gia trang điểm đó là dùng một viên đá lạnh bọc trong khăn tay hoặc khăn giấy rồi lăn đều lên mặt trong 15 giây. Nếu bạn lăn trực tiếp các viên đá nhỏ lên da thì chỉ cần làm trong 2-3 giây và tránh vùng da mắt. Sau đó bạn thoa kem dưỡng ẩm lên da và tiến hành trang điểm như bình thường. Cách này sẽ giúp làm mát da, se khít lỗ chân lông, giảm sưng mặt và giúp lớp trang điểm lâu trôi.

Thoa kem dưỡng ẩm

Làn da khô, không đủ ẩm sẽ dễ khiến lớp trang điểm bong tróc, xuống màu. Kem dưỡng ẩm đóng vai trò chính là cân bằng độ ẩm cho da. Bởi vì, kem dưỡng có chứa các thành phần cấp nước, cân bằng da sẽ giúp cho lớp phấn được giữ lâu trên da hơn. Đặc biệt, đối với những cô nàng da khô, da không đều màu, thoa kem dưỡng sẽ giúp nàng giải quyết tình trạng da xỉn màu, thiếu sức sống. Còn với da nhờn, kem dưỡng da bổ sung độ ẩm sẽ giúp kiểm soát và cân bằng lượng dầu. Nhờ đó, lớp trang điểm của nàng sẽ ít bị rửa trôi hoặc lem luốc. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thường xuyên uống nước để bổ sung độ ẩm cho làn da từ bên trong.

Các tín đồ đam mê thời trang hẳn đã rất quen thuuộc với hai cụm từ "high teen" và "Y2K" đang rất hot dạo gần đây. Do cả hai phong cách đều là những điểm nhấn nổi bật trong thời trang năm 2000 nên có một số người sẽ nhầm lẫn giữa 2 phong cách thời trang này. Hãy cùng nhau tìm hiểu xem điểm khác biệt là gì nhé.

Điểm giống nhau giữa highteen và Y2K

"High teen" và "Y2k" đều là hai phong cách mà các cô nàng những năm 2000 "chết mê chết mệt" một thời. Cardigan dáng lửng, áo crop top, trang phục kẻ ô, túi kẹp, tất mang tới đầu gối, trang sức to bản, chi tiết kẻ sọc, những chiếc quần ống rộng…đây là những món đồ nhất định phải có trong tủ quần áo của những cô nàng đam mê hai phong cách này.

Đeo khẩu trang không chỉ giúp chúng ta che chắn khói bụi, tia UV mà hiện nay còn là cách để phòng tránh dịch bệnh. Tuy nhiên việc đeo khẩu trang liên tục lại khiến da chúng mình nảy sinh nhiều vấn đề như nổi mụn, mẩn đỏ. Vậy làm sao để phòng tránh mụn khi ngày nào chúng ta cũng đeo khẩu trang lên mặt đây?

Thường xuyên rửa mặt

Để giữ cho làn da sạch sẽ bạn cần rửa mặt 2 lần/ngày, 1 lần vào buổi sáng và 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Hoặc bạn có thể rửa mặt với nước trong ngày sau khi đổ mồ hôi hay đeo khẩu trang. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng việc làm sạch da vì sẽ làm mất đi lượng dầu cần thiết cho da. Điều này đồng nghĩa với việc tuyến dầu bị kích thích sản xuất quá mức nên dễ dẫn đến tác dụng ngược, sinh ra mụn trứng cá.

Ngủ sớm trước 23h và ngủ đủ giấc

Giấc ngủ được xem một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Việc đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, đầy sức sống và còn giúp làn da khỏe đẹp. Ngủ đủ sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa mụn trứng cá, bảo vệ làn da khỏe mạnh,..

Sự trao đổi chất của da diễn ra mạnh mẽ vào khoảng 23 giờ đến 4 giờ sáng, lúc này các tế bào chết, hư tổn sẽ được bài trừ, thay vào đó là sự tăng sinh tế bào mới, hình thành thêm collagen giúp da căng bóng, khỏe đẹp và rạng rỡ hơn.Theo nhiều kết quả nghiên cứu khoa học, ngủ không đủ giấc có thể làm rối loạn chức năng sản sinh nội tiết tố khiến làn da trở nên nhạy cảm, tích tụ nhiều độc tố gây sạm da, nhiều mụn trứng cá, da sần sùi, không căng bóng,…

Quá trình lão hóa da đã được chứng minh là tăng nhanh khi cơ thể thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu giấc trong thời gian dài. Bởi lúc này các hormon tăng trưởng không được sản xuất đủ, đồng thời thiếu ngủ có thể khiến bạn tăng cân, dẫn đến sự chảy xệ và lão hóa của làn da ngày càng rõ nét.

Bạn có biết vị trí mụn mọc trên mặt có liên quan tới các cơ quan trong cơ thể không? Khi các cơ quan này gặp vấn đề thì chúng sẽ “cảnh báo” cho bạn biết qua những nốt mụn trên mặt. Cùng tìm hiểu thử các vị trí mọc mụn là thể hiện vấn đề sức khỏe gì và các khắc phục để có một làn da khỏe mạnh, không còn một nốt mụn nào nữa nhé!

Mụn ở trán

Theo Đông y, khu vực trên lông mày của  liên quan đến túi mật và gan. Do đó những nốt mụn ở vùng trán là lời cảnh báo các vấn đề về tiêu hóa, gan và chế độ sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, thiếu ngủ... Ngoài ra nhiều người do căng thẳng và mệt mỏi về tinh thần nên cũng thường bị mọc mụn trên trán.

Để hạn chế tình trạng này hãy thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh hơn. Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày hay bổ sung nhiều nước để thanh lọc cơ thể. Điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng, tránh xa các thức ăn vặt, dầu mỡ để tránh những căn bệnh về đường tiêu hóa.

Bài tập giúp giảm mỡ bắp tay

1. Bài tập hít đất

Hít đất từ lâu đã nổi tiếng với công dụng tác động vào bắp tay, vai, cẳng tay cực hiệu quả. Đối với nam giới thì hít đất thường xuyên bạn sẽ nhanh chóng sở hữu cánh tay vạm vỡ, đầy sức mạnh. Đối với nữ giới thì tập hít đất sẽ giúp bạn thu nhỏ kích thước bắp tay cực tốt.

Bước 1: Bạn chọn mặt phẳng và nằm úp người xuống mặt phẳng. Cơ thể song song với mặt đất, hai chân khép lại duỗi thẳng.

Bước 2: Sau đó dùng lực bàn tay để nâng toàn bộ cơ thể lên. Chú ý không được dùng lưng hay bụng để nâng cơ thể lên vì sẽ không đạt hiệu quả cao. Đảm bảo cẳng tay và cánh tay tạo thành 1 góc 90 độ, lưng và vai thẳng.

Bước 3: Sau đó từ từ hạ thân người xuống, khi ngực gần chạm sàn, cách khoảng 5-10cm thì đẩy thân người lên, đồng thời thở ra.
Lặp lại 15-20 lần mỗi hiệp, nên tập từ 2-4 hiệp mỗi buổi để có hiệu quả tốt nhất.

Preppy Style, phong cách thời trang preppy là gì?

Preppy style là phong cách thời trang được lấy cảm hứng từ những bộ trang phục học sinh, đem đến cho người mặc vẻ đẹp trẻ trung nhưng không kém phần sang trọng và thanh lịch. Bắt nguồn từ đầu thế kỷ 20, phong cách “preppy” trở nên phổ biến ở Mỹ, xuất phát từ những độ đồng phục học sinh các trường dự bị đại học dành cho giới thượng lưu. Phong cách này được định nghĩa như là các đặc điểm của sự lịch thiệp, sạch sẽ, giản dị và mang tính thẩm mỹ. Đến nay, Preppy vẫn được đánh giá là phong cách thời trang kinh điển. Phong cách Preppy hiện đại vẫn giữ được nét tao nhã, kín đáo và sang trọng với áo sơ mi cột nơ, váy caro, áo blazer, giày bệt,...

Trong những trường hợp bình thường, ta bắt gặp phong cách preppy ở những sinh viên đại học trong độ tuổi đôi mươi. Tuy nhiên, khi preppy đã dần phát triển thành một kiểu, loại quần áo phổ biến thì ranh giới tuổi tác cũng không còn bị giới hạn. 

Màu nâu đỏ

Mái tóc màu nâu đỏ là tone màu rất hot và phù hợp với mọi lứa tuổi. Màu tóc này không những làm nổi bật làn da trắng mà còn thích hợp với toàn bộ các kiểu tóc khác nhau. Sắc đỏ của tóc sẽ giúp da bạn trông hồng hào, rạng rỡ hơn. Màu tóc này dễ dàng kết hợp với các kiểu tóc khác nhau. Dù là tóc dài uốn xoăn bồng bềnh, tóc thẳng hay tóc ngắn cá tính thì màu nâu đỏ sẽ tạo sự ấn tượng cho mái tóc của nàng.

Khi ra ngoài trời, màu nâu sẫm sẽ ánh lên những lớp đỏ đầy thu hút. Những nàng da không trắng sáng chỉ nên chọn màu đỏ trầm thiên nâu thôi nhé! Ham hố màu quá tươi và chói sẽ phản tác dụng khiến vẻ ngoài của bạn trông “xám xịt” hơn đấy.

Lớp nền “sương mai” mỏng nhẹ, căng mướt

Không nên đánh nền dày cộm vì việc này càng nhấn thêm vào các nếp nhăn, làm cho làn da trông đơ cứng khiến bạn trông “dừ” hơn. Một lớp nền da căng mướt như sương mai sẽ khiến làn da trông đầy sức sống và tươi trẻ hơn hẳn. Nên chọn các dòng mỹ phẩm trang điểm như kem nền, phấn phủ hoặc phấn nước cushion có kết cấu mỏng nhẹ.

Hãy đánh lớp nền thật mỏng nhẹ, tự nhiên hết sức có thể, với những khuyết điểm đậm, bạn hãy dùng thêm kem che khuyết điểm chấm vào những chỗ cần che phủ nhé. Ngoài ra để làn da được mướt hơn, bạn hãy dưỡng ẩm ra thật tốt trước khi trang điểm, và dùng thêm kem lót có ánh nhũ.

Giữ cơ thể luôn sạch sẽ

Quá trình thải độc và thanh lọc cơ thể qua hơi thở, tiết niệu, ruột, da là cách mà cơ thể ta đào thải chất độc hại ra bên ngoài. Có thể đào thải qua da, bằng cách khiến cơ thể bạn tiết ra mồ hôi trên da đó là nguyên nhân da bạn có mùi. Vì vậy sau khi vận động hoặc làm việc tiết nhiều mồ hôi bạn cần tắm rửa để làm sạch cơ thể, tránh để cơ thể bị bốc mùi.

Việc tắm rửa hằng ngày với sữa tắm không chỉ giúp cơ thể sạch sẽ, loại bỏ được mùi hôi mà còn lưu lại hương thơm dễ chịu tùy theo mùi hương của loại sữa tắm mà bạn chọn.