Tỉa tóc thường xuyên

Nếu đang thắc mắc làm sao để tóc nhanh dài thì tỉa tóc thường xuyên là giải pháp mà chị em có thể tham khảo.
Nhiều người suy nghĩ rằng việc tỉa tóc sẽ khiến tóc ngắn hơn thay vì mọc dài. Tuy nhiên, thực tế việc này lại có khả năng kích thích tóc mọc nhanh cũng như loại bỏ hiệu quả các phần tóc chẻ ngọn, tóc bị hư tổn. Bạn nên duy trì việc tỉa, cắt tóc trong khoảng 3 tháng/lần để có thể sở hữu một mái tóc nhanh dài và chắc khỏe.

Cung cấp đủ dinh dưỡng cho tóc

Một trong những nguyên nhân khiến tóc mọc chậm chính là do thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết. Bởi vậy, đáp án cho thắc mắc làm sao để tóc nhanh dài chính là việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mái tóc.

Các nhóm dưỡng chất nên được ưu tiên cung cấp gồm có:
• Protein: thịt bò, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa.
• Omega-3: cá thu, cá hồi, cá trích,...
• Collagen: thịt gà, lòng trắng trứng, các loại hoa quả có múi (cam, chanh, quýt, bưởi), hạt điều, ớt chuông,...
• Vitamin B: rau xanh sẫm màu, gan và nội tạng của động vật, các loại đậu,...
• Biotin: đậu nành, cá hồi, thịt lợn, bơ, súp lơ xanh, chuối.
• Các loại khoáng chất có nhiều trong rau xanh và hoa quả.