ĐỒ NGỌT GIÚP... GIẢM CÂN!?

Đã từ lâu, mọi người đã truyền tai nhau việc không được ăn các loại đồ ăn có đường hay thậm chí cũng có người kiêng hẳn đồ ngọt trong quá trình giảm cân, giảm mỡ. Tuy nhiên, việc giảm cân chủ yếu dựa vào chênh lệch lượng calories bạn nạp vào và tiêu thụ mỗi ngày.

Và đương nhiên, có một số loại đồ ngọt ăn vào vừa tốt cho hệ tiêu hóa mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nữa đó. Cùng AHAS “nghía” thử xem đó là loại đồ ngọt nào nhé!

Socola đen

Socola đen là loại sô cô la có hàm lượng ca cao trên 70% và có vị đắng hơn so với các loại sô cô la có nhiều đường sữa. Vì có hàm lượng ca cao nhiều nên sô cô la đen chứa ít calo hơn sô cô la thông thường, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

THAY ĐỔI THÓI QUEN, “GLOW UP” MÁI TÓC

“Cái răng cái tóc là góc con người”. Mái tóc luôn luôn là một đặc điểm quan trọng giúp cho ngoại hình của một người đẹp lên. Đặc biệt, có một mái tóc khỏe mạnh, óng ả sẽ tạo được thiện cảm rất lớn cho người đối diện khi gặp mặt. Nhưng nếu bạn không biết cách chăm sóc tóc đúng cách, thì chắc chắn mái tóc của bạn không thể nào khỏe mạnh được, thậm chí bị xơ rối và dễ hư tổn hơn trước.

AHAS mách bạn một số thói quen nhỏ giúp tóc càng ngày càng đẹp ra nhe. Thay đổi dần từ những thói quen nhỏ cũng sẽ tạo nên một kết quả lớn đó!

1. Không buột tóc quá chặt

Thường thì không nhất thiết phải vào mùa hè thời tiết nóng nực, mà các nàng ưa chuộng kiểu búi hay buộc tóc đuôi ngựa cao. Bởi nếu đã thành thói quen, thì hầu như các nàng đều chọn kiểu tóc này hằng ngày.

BẬT MÍ CÁC BƯỚC ĐÁNH SON XINH KHÓ CƯỠNG

Các idol, diễn viên Hàn Quốc luôn là những người tạo nên xu hướng cho cách make-up, thời trang, kiểu tóc. Trong số đó có cả các cách đánh son môi chưa bao giờ lỗi thời. Bạn có biết rằng, để có được đôi môi cực xinh và hấp dẫn như các minh tinh Hàn Quốc, chỉ cần đến vài thao tác đơn giản. Cùng AHAS “mổ xẻ” từng bước đánh son để có được đôi môi thu hút nhất nhé!

Bước 1: Tẩy tế bào chết cho môi

Tẩy tế bào chết cho môi là điều hết sức cần thiết, bởi môi bạn rất hay có những lớp da chết, đặc biệt với những ai bị khô môi. Việc làm này sẽ giúp môi bạn trở nên mịn màng, mềm mại hơn, tránh tình trang bong vẩy da khiến son sẽ không đẹp.

Ngoài ra, đối với ai thường xuyên phải dùng son môi thì việc tẩy tế bào chết sẽ hạn chế hiện tượng thâm sần ở môi, giúp môi trông hồng hào, tươi tắn hơn.

NÀNG CÔNG SỞ ĐỂ TÓC SAO CHO THANH LỊCH

Xu hướng kiểu tóc năm 2023 liên tục thay đổi và xuất hiện đa dạng “style” mới lạ, độc đáo cho nàng tha hồ lựa chọn. Tuy nhiên đối với nàng công sở, không phải kiểu tóc nào cũng lý tưởng để áp dụng. Khi chọn style tóc, nàng công sở nên ưu tiên những kiểu thanh lịch, nhưng vẫn có sự trẻ trung, hiện đại.

Cùng AHAS tham khảo ngay các kiểu tóc phù hợp với môi trường công sở, thanh lịch và không bao giờ lỗi thời nhó!

Tóc bob

Tóc bob vốn dĩ là một kiểu tóc kinh điển, không bao giờ hết mốt. Với phần đuôi được cắt bằng, kiểu tóc này mang đến sự chỉn chu và thanh lịch cho diện mạo. Đây cũng chính là lý do, nàng công sở rất nên áp dụng kiểu tóc trang nhã này. 

MẸO TRỊ MỤN THỊT TẠI NHÀ CỰC ĐƠN GIẢN

Mụn thịt một dạng u tuyến mồ hôi chứa đầy chất sừng. Theo thời gian, mụn thịt xuất hiện nhân mụn màu vàng hoặc trắng, nổi cộm trên da. Mụn thịt là nỗi lo lắng của nhiều chị em vì nó khiến làn da sần sùi, kém sắc, đặc biệt là mụn thịt mọc ở mắt, ở cổ.

Mụn thịt tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể nhưng lại thường xuất hiện ở những vị trí dễ chú ý, gây mất thẩm mỹ. Cùng AHAS tìm hiểu một số phương pháp đơn giản nhưng đang giỡn mà có thể thực hiện tại nhà để trị mụn thịt nhé!

Nguyên nhân xuất hiện mụn thịt

Mụn thịt thường xuất hiện ở các vị trí như mụn thịt ở cổ, vùng quanh mắt, trán, gò má, cổ, nách, ngực, bụng, cơ quan sinh dục. Mụn thịt thường có hình dạng bất thường và màu sắc trùng với màu da.

NHỮNG BỘ CÁNH GIÚP NÀNG “THẢ DÁNG” XINH ĐẸP TẠI BIỂN

Mùa hè đến chính là thời điểm vàng cho các chuyến nghỉ dưỡng trên biển. Đi du lịch nên mặc gì nói chung hay đi du lịch biển nên mặc gì nói riêng luôn là chủ đề khiến nhiều chị em “đau đầu”. Những phong cách nào đi biển là hợp lý nhất nhỉ? Cùng AHAS “list” ra một số outfit khi đi biển là “người gặp người mê” luôn nhó!

Không thể thiếu bikini

Món đồ đầu tiên chắc chắn không thể thiếu bikini! Bên cạnh các mẫu bikini hai mảnh phổ biến, các kiểu dáng bikini một mảnh, ba mảnh… cũng được nhiều chị em ưa chuộng.

LỖI SAI KHI ĐẮP MẶT NẠ KHIẾN DA NÀNG XẤU ĐI

Đắp mặt nạ là một trong các bước chăm sóc da đặc biệt giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết để tái tạo, nuôi dưỡng da và hỗ trợ cải thiện những khuyết điểm trên da như xóa nếp nhăn, tăng độ đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa da…

Tuy mặt nạ dưỡng da sỡ hữu nhiều công dụng nhưng nếu nàng sử dụng mặt nạ dưỡng không đúng cách thì có thể khiến làn da ngày càng xấu đi. AHAS nhắc bạn một số sai lầm khi sử dụng mặt nạ nè. Tránh ngay những lỗi sai này để mặt nạ được phát huy hiệu quả một cách tốt nhất nhó!

Đắp mặt nạ khi chưa làm sạch da

Khi đắp mặt nạ trong lúc da bẩn sẽ làm ảnh hưởng đến mức độ dưỡng chất thẩm thấu vào da mà còn khiến vi khuẩn trên bề mặt có điều kiện tấn công làn da trong môi trường ẩm.

NÂNG TẦM OUTFIT NHỜ CÁC TIPS PHỐI PHỤ KIỆN

Một bộ outfit đẹp ngoài cách phối đồ phù hợp, bắt trend, hợp thời trang thì phụ kiện, trang sức cũng là những item không thể thiếu để hoàn thiện trang phục một cách toàn diện nhất. Có phải chị em hay gặp phải tình trạng lựa được trang phục rất ưng ý nhưng lại thấy “thiếu thiếu” khi không có phụ kiện kèm theo không? Và đôi khi cũng không biết phải phối cùng phụ kiện nào cho đẹp nữa.

Chần chờ chi nữa, tham khảo ngay bài viết này của AHAS nhé! AHAS “mách nhỏ” cho bạn một số tips để pick được phụ kiện chân ái mỗi khi chọn lựa nè.

Chọn thắt lưng

Các chị em có dáng người nhỏ nhắn nên chọn thắt lưng đơn sắc. Thắt lưng siêu mỏng hợp với áo hoặc đáy đồng màu nhưng sẽ bị lạc lõng trong các họa tiết.

BẬT MÍ TOP CÁC MẪU NAIL XINH, KHÔNG BAO GIỜ LỖI THỜI

Ngoài make-up, phụ kiện trang sức thì nail cũng chính là một trong những yếu tố giúp nàng trở nên xinh xắn và nổi bật hơn. Chỉ cần có một bộ nail đẹp cũng góp phần làm tôn lên phong cách ăn mặc và các outfit nàng diện lên người đó.

AHAS bật mí cho bạn một số mẫu nail chưa bao giờ là lỗi mốt lun nho. Chị em mình tham khảo và “save” ngay về máy, hè này triển ngay để đi chơi, đi du lịch thui nàooo.

Mẫu nail đơn giản, sang trọng

Mẫu nail đơn giản, sang trọng là một sự kết hợp hoàn hảo giữa sự tối giản và tinh tế. Với các màu sơn trung tính như trắng, đen, xám, tím hoặc màu nude, các mẫu nail đơn giản và sang trọng giúp tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của móng tay. Những hoạ tiết nhỏ nhắn nhưng tinh tế, nhưng họa tiết đơn giản nhưng hài hòa đều mang lại cho bạn một kiểu móng tay trang nhã và thanh lịch.

TIPS GIÚP NÀNG THƠM THO CẢ NGÀY BẤT CHẤP TRỜI HÈ

Ngoài vóc dáng, da dẻ thì hương thơm cơ thể cũng là vấn đề các chị em rất quan tâm. Có được mùi hương thơm tho sẽ tăng thêm phần tự tin cho các nàng, cũng như tăng thêm thiện cảm cho người đối diện khi gặp mặt. Tuy nhiên, hè đến cũng lúc khí hậu bắt đầu nóng bức và khiến nàng dễ đổ mồ hôi làm mùi cơ thể trở nên khó chịu.

AHAS “mách” ngay cho nàng một số cách sau giúp cơ thể luôn thơm nè. Các nàng note vào ngay các tips sau để giữ cho cơ thể luôn toát ra mùi hương thơm ngát như một đóa hoa nhé!

Ăn nhiều rau củ quả

Do thành phần có chứa các chất diệp lục cũng như nhiều loại vitamin nên rau củ quả có khả năng thanh lọc cơ thể, làm mồ hôi không nặng mùi và khiến cơ thể tỏa hương thơm tự nhiên. Trong đó, có thể kể đến một số loại thực phẩm điển hình như: rau mùi tây, cần tây, tất cả các loại bạc hà, các loại thảo mộc (hương thảo, húng tây, kinh giới cay,...),...