NHỮNG THÓI QUEN XẤU KHIẾN DA NÀNG XẤU ĐI
Trong guồng quay cuộc sống hằng ngày, việc đi học, đi làm đã chiếm trọn hầu hết thời gian của chị em mình. Do đó mà cũng hình thành nên nhiều thói quen xấu gây ảnh hưởng đến da nói riêng và sức khỏe nói chung. Sau đây AHAS “list” ra các thói quen nàng nên tránh để có được làn da khỏe mạnh, cũng như tránh khỏi bệnh tật và các vấn đề sức khỏe nhé!
1.Ăn thực phẩm thiếu lành mạnh
Thực phẩm không lành mạnh bao gồm các loại thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo và natri, và ít chất xơ và chất dinh dưỡng cần thiết như bánh ngọt, đồ chiên rán, đồ ăn sẵn, đồ nướng, nước ngọt.... Việc ăn uống quá nhiều thực phẩm này sẽ dẫn đến một số vấn đề như: béo phì, nguy cơ mắc nhiều bệnh như tiểu đường, bệnh tim mạch và cao huyết áp. Hơn nữa, thực phẩm không lành mạnh có thể gây ra các vấn đề về da như mụn, khô da, khiến da lão hóa nhanh hơn.