Dưới đây là một số phương pháp thư giãn da mặt tại nhà mà bạn có thể áp dụng để giúp da thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe làn da:
1. Massage Mặt
Massage với Dầu Dưỡng: Sử dụng dầu dừa, dầu argan, hoặc dầu hạnh nhân, thoa một lượng nhỏ lên mặt và nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu và mang lại cảm giác thư giãn cho da.
Kỹ thuật Bấm Huyệt: Áp dụng áp lực nhẹ nhàng lên các điểm huyệt trên mặt như hai bên cánh mũi, thái dương, và dưới xương gò má để giảm căng thẳng và kích thích tuần hoàn máu.
2. Xông Hơi Mặt
Xông Hơi Với Thảo Mộc: Đun sôi nước với lá trà xanh, hoa cúc hoặc vài giọt tinh dầu như tinh dầu oải hương hoặc bạc hà. Để mặt cách nồi nước nóng khoảng 30 cm, trùm khăn lên đầu và xông hơi trong 5-10 phút. Xông hơi giúp mở lỗ chân lông và thải độc tố ra ngoài.
Lợi Ích: Xông hơi giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, tăng cường tuần hoàn máu và mang lại làn da mềm mại, sáng khỏe.
3. Mặt Nạ Tự Nhiên
Mặt Nạ Dưa Leo và Nha Đam: Trộn gel nha đam với nước ép dưa leo, thoa đều lên mặt và để trong 15-20 phút. Mặt nạ này giúp làm dịu da, cung cấp độ ẩm và làm mát da.
Mặt Nạ Bột Nghệ và Sữa Chua: Trộn 1 thìa cà phê bột nghệ với 2 thìa sữa chua không đường, thoa đều lên mặt và để khoảng 10-15 phút. Mặt nạ này giúp giảm viêm, làm sáng da và ngăn ngừa mụn.
4. Tẩy Tế Bào Chết Nhẹ Nhàng
Sử Dụng Bột Yến Mạch: Trộn bột yến mạch với một chút nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Nhẹ nhàng xoa đều lên mặt theo chuyển động tròn, sau đó rửa sạch với nước ấm. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da chết và mang lại làn da mịn màng.
Đường và Mật Ong: Trộn đường nâu với mật ong và nhẹ nhàng massage lên mặt để loại bỏ tế bào chết và cấp ẩm cho da.
5. Thư Giãn Với Tinh Dầu
Dùng Máy Khuếch Tán Tinh Dầu: Khuếch tán tinh dầu oải hương, cam bergamot hoặc hoa hồng trong phòng để tạo không khí thư giãn và giúp da thư giãn.
Sử Dụng Mặt Nạ Tinh Dầu: Trộn vài giọt tinh dầu hoa hồng hoặc hoa oải hương vào mặt nạ đất sét và đắp lên mặt trong 10-15 phút.
6. Yoga Mặt
Bài Tập Giãn Cơ Mặt: Tập các động tác yoga cho mặt như nâng chân mày, nở nụ cười rộng, và mở to mắt để làm săn chắc da và giảm nếp nhăn.
Bài Tập Thở: Hít thở sâu và đều đặn, kết hợp với massage nhẹ nhàng để thư giãn cơ mặt và cải thiện tuần hoàn máu.
7. Ngâm Mặt Trong Nước Đá
Lợi Ích: Giúp se khít lỗ chân lông, giảm bọng mắt và mang lại cảm giác sảng khoái tức thì.
Cách Làm: Ngâm mặt trong nước lạnh có thêm vài viên đá trong khoảng 10-20 giây.
Những phương pháp này không chỉ giúp thư giãn làn da mà còn cải thiện tâm trạng và sức khỏe tổng thể. Bằng cách kết hợp những bước chăm sóc này vào thói quen hàng ngày, bạn có thể đạt được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn. Nếu bạn cần thêm chi tiết về bất kỳ phương pháp nào, hãy cho AHAS biết nhé!
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #makeup #tips #oliveyoung 🗣🗣