BÍ QUYẾT ĐÁNH BAY NỌNG CẰM

Nọng cằm hay nọng ở cổ là một tình trạng xuất hiện khi có lớp mỡ hình thành bên dưới cằm. Nọng thường là hậu quả của việc tăng cân. Thế nhưng sự thay đổi về cân nặng không phải là nguyên nhân duy nhất khiến bạn có lớp mỡ dày dưới cằm.

Hiện tại, không có cách trị hết nọng cằm triệt để. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể áp dụng các cách AHAS “list” ra dưới đây để giảm bớt tình trạng này. Từ đó mà cải thiện ngoại hình, glow up đón chào mùa hè tuyệt vời nhó!

Tập một lối sống lành mạnh

Nếu nọng cằm xuất hiện cùng với sự tăng cân thì bạn nên tìm cách kiểm soát cân nặng để giảm bớt lớp mỡ tích tụ. Cách giảm nọng cằm hiệu quả nhất chính là thực hiện một chế độ ăn khoa học và luyện tập thể dục thường xuyên.